头皮容易出油怎么办，头皮出油( 五 )
中医认为 ， 头皮爱出油 ， 可能与肝火旺有关系 。 麦子这儿有一个简单又好用的方法可有效解决肝火旺的问题 ， 而且这个方法特别适合秋冬季节 ， 那就是热水泡脚 。
泡到后背感觉有点潮或者额头出汗了 ， 就算是好了 。 注意 ， 千万不要出大汗 。 因为汗为心之液 ， 出汗太多会伤心的 。 因此泡脚不要超过20分钟 。 坚持泡脚 ， 你的经络会上下贯通 ， 肝肾功能和消化能力也将增强 ， 因此油脂也将不会短期内大量分泌 ， 而是更平和地转化和代谢 。
最后一点 ， 头发出油也和您的生活习惯有关 。 譬如爱吃辛辣、油腻食物 ， 常常熬夜 ， 长时间面对电脑 ， 工作压力大 。 这些都会刺激皮脂腺的分泌 ， 加剧头皮出油 。
因此 ， 日常生活中一定要保证充足睡眠 ， 作息规律 ， 少吃高脂、高热量和辛辣食品 。 还要多运动 ， 保持良好的心态 。 像这样全面调理身体状况 ， 不仅会改善头发出油问题 ， 还会有益身体健康 。
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