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如何催吐，怎么催吐比较容易( 二 )

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催吐还可以喝一些醋 ， 这个也是很好的办法 ， 因为醋是酸的 ， 而胃里面是有胃酸的 ， 在酸性比较多的时候 ， 也就会快速的吐出来了 ， 基本上喝上几口就会吐 。
现代社会 ， 青年男女 ， 尤其女性 ， 为了减肥常错误、滥用催吐 。 频繁使用催吐 ， 会因为胃酸反逆到口的过程中 ， 灼伤食道和腐蚀牙齿 。 严重者会因为滥用催吐而患厌食症 ， 丧失生活自理和工作能力 。
参考资料来源：

如何催吐比较容易 就是一个有催吐经验八年的女生
第一次看到催吐是在天桥风云里面朴秀儿,就是那个名模 ， 在有一集里面她吃了好多的东西 ， 然后强迫自己吐掉 ， 当时看了有一点点惊讶 ， 可是对于那个方法也觉得不可思议 ， 于是便有了第一次的尝试 ， 经常催吐的MM都知道 ， 用手扣 ， 隔一段时间会比较好 ， 如果经常扣嗓子就会对手指的刺激没有任何感觉 ， 所以说忍住饥饿的感觉 ， 等个两天吐一次会比较好.还有就是喝酒之后 ， 往往神经都很麻痹 ， 所以那个时候催吐是没有效果的 ， 往往觉得头晕对手指的感觉更加模糊 ， 所以没有效果 。
催吐注意事项：第一 ， 吃东西的时候要注意 ， 先吃些不发胖的水果什么的 ， 大概吃个一斤左右 ， 水果不要是西瓜桔子这样水质的 ， 最好是苹果 ， 硬桃这样的水果 ， 消化起来也比较慢 ， 然后再吃点粗粮的东西垫底 ， 吃完之后喝8口清水 ， 这样你就可以尽量吃自己喜欢的甜食高热量的面包 ， 饼干 ， 油炸的薯条什么的了 ， 中间一定记得要细嚼慢咽 ， 适量喝水 ， 这样吐的时候也就不费劲了 ， 不要吃的太饱 ， 如果爱吃冰激淋的MM还可以在最后吃一杯甜甜的香草冰激淋哦~这时候就可以去催吐了 。 第二 ， 催吐的地点 ， 一定是一个没有人打扰的安静洗手间 ， 公用的肯定不行 ， 因为会有声音 ， 再说知道会有人听到也会影响催吐.所以一定要找一个没有人的地方 ， 记得带上1.5公升的纯净水 ， 一瓶是不够的 ， 免得吐不干净就要用到水了 ， 先把高热量的东东吐掉 ， 喝10口水再把水果吐掉 ， 再喝20口水继续 ， 这样水还可以把胃酸稀释就不会伤害牙齿~第三 ， 带一个牙刷 ， 先把牙齿刷干净 ， 这样残余的高热量食品也就不会夹在牙缝里面 ， 而且胃酸也不会把牙齿弄坏了 。 可以根据自己的需要多喝水吧东西吐掉 。 下面说一些不好吐掉的东西：1.果冻 果冻会沉淀到胃底不好吐掉2.巧克力 也会到胃底 ， 所以吃完要马上吐掉 3.花生 碎的会刺激嗓子 ， 喝水更难受4.糖 会马上化掉沉到胃底5 奶茶 珍珠跟果冻一样哦 6.辣椒 催吐的克星 ， 一定不要吃 ， 除非有经验的MM哦 目前想起来这样 ， 肯定还有 ， 想起来再添加~肯德基麦当劳的DD都很好吐呢~嘿嘿只要记得喝水就好~还有太干的东西一定要一边吃一边喝水 ， 否则吐的时候会知道后果~尤其是点心一类的呢~
我就这样 ， 从125掉到现在的88~~~
怎样正确催吐? ：我来回答下你的问题吧 但千万不要嫌弃我罗嗦 勒是我这5年来的减肥经验 催吐也是其中一种
： 先说重点吧 催吐的方法：从你吃的那一刻开始 记得水是绝对要的 首先等你把你所有想吃的全部吃到肚子里 其中要注意的 果冻 糖 饮料
巧克力等... 都要放到最后吃 因为这些是不容易吐出来的` 可能你第一次开始一段时间会很容易 可是越到后边就越难吐出来 可能是你的身体熟悉了你的方法 所以到最后那怕吃下去堆在肚子里 你怎么扣也很难吐出来`感觉到是上也上不来 下也下不去 那么你就别在使劲干扣了 这样的方法是很不健康也很不安全的 手上细菌多 硬扣只会伤害到你的喉咙 这时候可以选择喝盐水 要记得特别是吃干的东西 `饼子 饼干类 很干的食物最好是吃2口喝一口水 所有的食物没有自己想的那么快消化掉的` 除非是机器 一般会经过4个小时` 那么你吃完了东西别选择马上吐 这样是没用的 也有人说可以喝盐水 我也试过 甚至是急个把盐直接抓把吞了 这样子自己很难受 虽然盐水对人有益 可以消炎 但盐水很难喝 如果你觉得受的袅 那么 你在吃东西的时候准备大杯温热的盐水 这样比冷的或者是直接吞的要好咽一些 边吃边喝 吃到最后 自然感觉到能吐出来` 还有很多人喜欢干扣 但我觉得那样你们自己也会认为很恶心 所以我通常是选择吃完 过会去洗澡的时候催吐出来` 这样多少干净点` 自己也不会觉得很脏了 这个都要看你们自己适合的了 还有其实边吃边喝 最后不吃了停会喝杯特别苦的茶一杯不够就2杯吧 这样更好吐 吐的时候有时候根本没用 那么你也就别学那些女生用什么卫生纸卷在手上去扣了 那样卫生纸容易掉到喉咙里 最后导致些疾病 `别以为卫生纸很干净 可以告诉你们个很简单的办法 那个卫生棉外边不是有层袋子么? 把袋子别扔了 套手上去扣 留根小指头在外边 去扣 这样你更容易吐出来 或者是在手上绑创口贴 千万别拿什么筷子蛤 你小心自己把自己戳死蛤 看到有些人说什么扣到喉咙都出血 笨人做笨事 办法不太安全 你如果不想减完肥死掉 那么千万别选这些 最关键的是你吐的时候要把腰弯下来` 低到底为止 你吃东西的时候也必须蹲着或者是趴着` 这样食物不容易滑到最底部 那样你就别想吐出来的` 记得洗澡的时候 把水对着嘴巴冲 这样好吐出来些 但你千万不要以为你吐出来就是吐出了全部 无论你觉得你吐的再怎么干净 你的胃多少会吸收一些 所以有的人说我明明吐了 可是怎么还有长胖 吐完了后不要急着一出来就坐下 ` 那样腰上会长肉哦 转转呼拉圈 坐下抬腿伸展运动 然后再坐 当然吐完你会觉得特别缺水` 嘴巴干 那么可以选择喝点自己打的豆浆`记得喝淡的哦 这样温热点喝 胃也会舒服些 记得别死扣蛤 因为你是身体也是会跟你反抗的 你越死劲扣 越急 是越没办法吐出来的` 那么你轻轻的 手别撑太里边` 在上牙板轻轻扣 会很容易吐出来` 它们也是会跟大家发脾气的哦 你把它们抠伤了 那疼的是自己 所以个位妹妹在催吐的时候别太猛哦 如果有人还有什么不懂的可以问我

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