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百香果如何吃，坚持喝了一个月百香果( 二 )

小知识

【百香果如何吃，坚持喝了一个月百香果】3、刮下果肉和籽，和冰块，适量蜂蜜一起放入榨汁机,榨出来后淋在冰激淋上面和冰激淋一起享用 。 如果嫌太麻烦，滋趣冰淇淋就可以买到哦！
4、泡茶：将果子一分为二放入杯子，再放入冰糖，用沸水泡6分钟 。
5、高汤提味：将整个果子洗净后放入高汤，可以将汤的鲜味提出，令高汤口感更佳 。
6、直接鲜食：取成熟的百香果洗净切开，直接食其果汁；也可放些糖，用汤匙搅拌后食用 。 种子香脆可食,营养丰富似葵瓜子 。
7、制作果汁：取一个百香果,切开挖取中间果汁(含种子),放入杯中,加200ml水,加适量白糖浆调整甜度,搅拌即可得一杯色、香、味、营养俱佳的果汁 。
8、果壳除了用于提取果胶、医药成份和加工饲料外，也可用于泡酒或泡茶，以及烹饪菜肴 。
百香果的功效与作用
常食用百香果及其加工品，对人体有助消化、能化痰、治肾亏、提神醒脑、活血强身、镇静止痛、减压降脂等功效 。 百香果的功效与作用，一起来看看 。
1、百果香含有丰富的维生素、超纤维和蛋白质等上百中对人体非常有益的元素,而且口感跟香味都美到极致,可以增强人体抵抗力,提高免疫力,尤其小孩和孕妇吃了更是非常有助于身体发育和生长 。
2、百果香中含有的超纤维可以进入人体肠胃里面非常微笑的部位,进行深层次的清理和排毒,但是又不会对肠壁有任何损害的,有改善人体吸收功能、整肠健胃的功效 。
3、因为百果香入体,可以增强消化吸收功能,使得人体排便正常,不会阻塞肠道,所以对于缓解便秘症状也非常有好处 。
4、美容养颜,那是必须的,它不但含有丰富的营养,而且可以给人饱腹的感觉,从而让人减少对于其他高热量食物的摄入,有助于改善人体营养吸收结构,尤其其中含有的Vc,等都有美容养颜,抗衰老的作用 。
百香果怎么泡水
百香果芬芳的香味有抗疲劳的作用，闻起来神清气爽 。 直接食用的方法有些单调，试试泡水喝吧 。 百香果怎么泡水，一起来看看 。
材料：百香果、蜂蜜 。
做法：
1、将百香果用刀对切开 。
2、用勺子将里面的百香果籽和汁水舀出来放杯子里 。
3、杯子里加入少许蜂蜜，冲凉开水搅拌均匀撒上薄荷叶 。
4、用百香果泡水要注意不要用热水，热水泡百香果会让果汁更酸的 。

百香果 怎么吃 百香果怎么吃

百香果的营养成分非常高，营养价值也是很高的 。 而且有很多人很喜欢百香果的味道，有很多人都喜欢吃 。 这样美味的水果，要多多了解，才可以充分补充到营养 。 可以直接生吃或者榨成果汁都是可以的 。

百香果的营养价值

百香果果实含有多种维生素，可以减少血脂，保护动脉硬化，降低血压 。 含有抗癌的功效，可以防治细胞老化、癌变，有抗衰老，养容颜的功效，对我们的身体是很不错的，还可以起到保护身心的效果 。

百香果的正确吃法

1、直接鲜食：将百香果直接切开，用勺子挖出内瓤 。 然后，就可以直接食用，刮下肉和籽，放入白糖或蜂蜜搅拌均匀，然后吃下 。 百香果的籽也可以直接食用，它富含含很高的营养价值，高级蛋白和高级脂肪 。

2、制成果汁：取一个百香果，切开，用勺子将果肉舀入杯中，加200ml水，加少许白糖调整甜度，搅拌即可得一杯色、香、味俱佳的营养果汁 。 如果用榨汁机搅拌几秒，效果更好 。 夏天用冰水，冬天用温开水，加上几滴蜂蜜，风味更佳 。 另外，由于百香果汁中所含的果浆和天然超纤维的密度不同，在冲调静置一段时间后出现分层情况属正常的物理现象，对质量并无影响 。

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