皮肤粗糙如何改善，皮肤粗糙后期可以改善吗( 二 )
1、注意补水
大多是干性皮肤都会出现皮肤粗糙 ， 而油性皮肤出现皮肤粗糙的状况则相对较少 。 皮肤松弛粗糙很大一个原因就是皮肤缺水 ， 当细胞缺少水分 ， 那么皮肤看起来就会松弛粗糙 ， 特别显老 。 所以平时的护肤保养一定要着重在补水保湿上 ， 可以多使用补水的面膜 ， 同时也要注意多喝水 。
2、适当去角质
除了清洁、保湿护理 ， 同样要做好去死皮角质工作 ， 建议一周1-2次 ， 防止肌肤死皮角质堆积 ， 影响肌肤健康；皮肤粗糙和肤色暗沉的肌肤问题去角质可以帮助改善 ， 但是过度去角质会让皮肤更加干燥粗糙 ， 反而使肌肤失去了角质层的保护 ， 容易丢失水分 。 甚至使细菌进入食物保护层的皮肤中导致感染 。
去角质可以去除表面老化的角质层细胞 ， 但是角质层也有锁住水分的功效 ， 所以每次去角质的时间不能太过频繁 ， 间隔最好大于两周 。
3、多吃水果蔬菜
烟酒只会让肌肤更受摧残 ， 想要深层焕发肌肤光泽 ， 和粗糙 ， 毛孔说NO ， 必须远离烟酒 ， 和蔬菜水果sayhello ， 蔬果中含有多种维生素和肌肤所需要的微元素 ， 更能促进新陈代谢 。
很多维生素含量高的瓜果蔬菜都有帮助肌肤保养的作用 ， 而且新鲜的瓜果中含有充足的水分 ， 可以增加体内的自然水分 。
水果蔬菜中的维生素C的抗氧化功能很强 ， 可以延缓肌肤老化 ， 使肌肤更加红润细腻有光泽 ， 消除皮肤松弛粗糙的烦恼 。
4、合理使用化妆品
肌肤粗糙暗沉无光和肌肤缺水有这很大的关系 ， 日常在做完相应的清洁工作之后 ， 必须坚持使用爽肤水和乳液 ， 让肌肤每日吸收营养成分 ， 保湿补水是肌肤护理不容忽视的重要步骤 。
并且定期给肌肤做补水养护 ， 让肌肤定期高效补水 ， 建议一周2-3次 。 每个女性几乎都会有化妆品 ， 但是化妆品也需要合理使用 。
由于化妆品中含有很多化学成分 ， 这些物质要在皮肤上停留很长的时间自然就对肌肤造成了损伤 ， 所以使用完化妆品以后一定要彻底干净的卸妆 ， 防止化学品残留导致肌肤松弛粗糙 。
5、保证睡眠
很多人都会有晚睡熬夜、睡眠不足的状况 。 睡眠是养护肌肤的最有效方法 ， 足够的睡眠让人体可以排出堆积体内的毒素 ， 深层焕发肌肤深层光泽 ， 日常要养成少熬夜的不良习惯 ， 睡美容觉的良好习惯 ， 好肌肤 ， 从睡眠开始 。
【皮肤粗糙如何改善，皮肤粗糙后期可以改善吗】长久的疲劳会导致皮肤失去弹性 ， 从而导致皮肤松弛粗糙 。 所以一定要保证每天充足的睡眠 ， 养成早睡的习惯 。
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