如何清理毛孔堵塞，毛孔堵塞粉刺怎么清理( 三 )
维生素C是人体不可缺少的营养元素，不仅能促进血液循环，还能排除面部肌肤的毒素，有效抑制黑色素的沉淀和黑色素细胞的繁殖，所以建议在每天晚上睡前服用维生素C来帮助面部排毒 。
3、运动出汗
运动是由内而外的调节，从而改善毛孔粗大的问题，平时多做运动让肌肤出汗，这样还能预防各种肌肤问题的发生 。 因为运动可以加速血液循环让肌肤含氧量增加，可以促进肌肤的新陈代谢，当身体排出很多汗的时候，汗液可以带走堵塞在毛孔内污垢，让毛孔可以得到自由的呼吸 。
4、清洁面膜
有时候单纯的洗面奶很难深入清洁面部皮肤，此时我们就需要一款能彻底清洁皮肤的清洁面膜了，清洁面膜的主要功效就是用来吸附皮肤里面的脏东西，建议每周一次 。
扩展资料：
导致毛孔堵塞的坏习惯：
1、饮食不均衡
如果身体缺乏营养，最早受害的就是皮肤，比如过多地食用糖、油脂、肉类等食物会使血液酸化，使皮肤粗糙、变黑，脂肪摄入过多易诱发痤疮和黄褐斑，易使毛孔张开，而脂肪摄入不足会影响皮下脂肪的丰满，使皮肤失去光泽等 。
2、经常熬夜
人长时间熬夜，会破坏内分泌和神经系统的正常循环 。 神经系统失调会导致皮肤出现干燥、弹性差、缺乏光泽、毛孔粗大等问题 。 皮肤和人的身体一样，都需要足够的时间“休息”，并维持正常的新陈代谢功能，只有保证足够的睡眠，才能拥有一个健康的肌肤 。
参考资料：
毛孔堵塞得很严重，怎么样来清理毛孔呢？ 1、改掉用手摸脸的坏习惯
虽然肉眼看不见，但手指上沾染着许多细菌杂物，用手摸脸的话，脏东西就会堵塞毛孔造成起痘痘的原因 。 并且，为了掩盖痘痘而涂的厚厚的粉底也会使皮肤状况更加恶化进而成为恶性循环 。 另外喜欢托腮的人也容易在下巴的部位长痘痘，所以一定要注意改掉这个坏习惯 。
2、注意化妆工具的清洁
经常清洗扑粉用的粉扑和粉刷的人很少 。 然而沾了皮肤上的脂肪和细菌的化妆用品可以说是细菌的温床，本想要打扮得漂漂亮亮却导致了毛孔堵塞 。 若是化妆用品变脏的话，不仅不能画出干净漂亮的妆容，而且若被他看到了也许还会让好感度下降 。 虽然麻烦，但请认真清洗化妆工具 。
3、少吃油腻的食物
动物性脂肪含量丰富的食物中含有三酰甘油，有促进皮肤分泌脂肪的作用 。 因此经常吃油腻的食物会促进皮肤脂肪的分泌，并导致毛孔堵塞 。 毛孔中的脏东西氧化后，就变成黑黑的粉刺使皮肤变差 。 在吃油分较多的食物时，可以用同时摄入较多蔬菜或其他办法，来做到饮食营养均衡 。
4、加强保湿
使用保湿精华液或保湿凝胶，防止肌肤干燥，经常使用保湿面膜，肌肤的角质层一旦充满水分，会因为角质膨胀而让毛孔显得较为细致，同时肌肤水分充足可防止出油异常 。 调节好肌肤的水油平衡，就不怕出油而导致的毛孔堵塞问题 。
5、拒绝熬夜
熬夜、生活不规律与受男性荷尔蒙的影响，使得角质代谢速率不正常，粗厚角质堆积在毛孔周围，就会让毛孔变得粗糙，同时也容易被阻塞，导致形成黑头、白头粉刺，并且逐渐撑大毛孔内部 。
扩展资料：
导致毛孔粗大的原因：
1、脸上缺水
要是自己的皮肤表面缺水，脸上的角质层会变得干燥粗糙，毛孔和细纹等问题会特别明显，一旦角质层充满水，毛孔周围的细胞就会膨胀，毛孔自然就会变得不那么明显 。
2、皮肤老化
由于年龄的关系，皮肤老化和松弛也会越来越严重，如果平时没有做好皮肤护理工作，使皮肤缺乏弹性，皮肤松弛，衰老速度就会加快，毛孔自然会越来越大 。
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