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如何养发防脱发，如何育发养发( 二 )

小知识



但是吸烟会导致人体的血液微循环功能降低 ， 血液携氧能力减弱 。 而这些影响会导致毛囊供血减少 ， 很可能导致毛囊提前进入休止期 ， 使非常规的掉发增多 。

而每次过量饮酒时 ， 酒精进入人体后代谢成为乙醛 ， 乙醛可以直接影响人体蛋白质的功能和形态 ， 使蛋白质受到损伤 。 其中一定也会影响毛囊器官的相关蛋白质 ， 引起脱发 。

虽然很难做到 ， 但是为了自己的身体健康和头发 ， 广大男性同胞们还是要尽量避免饮酒吸烟 。

4. 错误的洗护发方法

很多男性都不拘一格 ， 很少在自身的洗护方法下功夫 。

我见过很多男生 ， 经常洗脸时就把头发一起洗了 。 用来洗头发的可以是洗面奶、沐浴露或者肥皂 ， 更有甚者什么都不用 。 能有一瓶洗发水已经很不容易了 ， 更别提适合自己发质的洗发水或者护发素了 。

想要养发护发 ， 就要珍惜头发 ， 改变以往粗暴对待自己头发和头皮的方式 。

1.坚持有氧运动

男性往往要承担工作和家庭的责任 ， 压力会非常的大 。 之前我提到过度的健身可能会导致脱发 ， 但是适度的有氧运动却是有利于头发的 。

每天半小时以上或每周两到三次的有氧运动 ， 不仅有利于身体健康 ， 还可以释放压力、调节情绪 。 运动是一个人的静处 ， 什么都不用想 ， 烦恼也能随着汗水一起挥发掉 。

2.吃正常的饭菜

什么叫做“正常的饭菜”？

就是你在家 ， 妈妈日常给你做的饭菜 ， 还有你们学校食堂提供的一般的饭菜 。

网上可以搜到的关于护发的食谱非常多 ， 需要注意的也很多 ， 效果是真的 ， 但是每天摄入的各类蔬菜水果有几个人能够真正的坚持下来？

如果男性朋友们实在是觉得麻烦 ， 我只有一个建议就是——吃正常的饭菜 ， 不吃夜宵 。
如何护发养发防脱发不毛躁 第一、每天早晚各梳发百次 ， 能刺激头皮改善头发间的通风 。 由于头皮是容易出汗弄脏的地方 ， 勤于梳发可能有助于防止秃头和头皮屑的发生 。 我们最好能费一点心思在自己的头发上 ， 使头发保持光润的形态 。
第二、梳发的方向如果保持不变 ， 头发缝儿分开的地方 ， 由于常常被阳光照射的关系 ， 将会呈现特别的干燥或变薄 。 如果分开的地方开始变薄 ， 应该在搽发乳或头油后 ， 加以按摩 ， 使已经干燥的头皮得到滋润 。
第三、吸烟会使头皮毛细管收缩 ， 从而影响头发的发育生长 。 热白酒会使头皮产生湿气 ， 引起脱发 。
第四、吹风机吹出的温度高会破坏毛发组织 ， 损伤头皮 ， 因此要避免吹热风 。 烫发液对头发的影响较大 ， 要减少烫发次数 。
第五、一定要及时的缓解精神上的压力及紧张情绪 ， 保持良好的情绪 。
第六、尽量注意不要长时间地呆在电脑或电视前 ， 如果是工作需要 ， 一定要注意休息 。
第七、对于头发一定要注意卫生 ， 一般的洗头的间隔在2-4天以内 。 在洗头发的时候一定要注意一边洗头发一边对头皮进行按摩 ， 这样能很好的促进血液循环 。
其实脱发掉发除了与我们的生活习惯等方面密切相关以外 ， 也和头皮的健康状况有着密切的联系 ， 所以防止脱发的根本手段应该是呵护头皮 ， 为头发生长创造良好的环境 。 而想要养好头皮吗 ， 选择一款可靠的头皮护理产品很有必要 ， OCV氢养发的头逆龄精华液就是很不错的选择 ， 每次10分钟就可以完成一套护理流程 ， 滋养头皮 。
怎样防止脱发 ， 如何固发养发生发 定期养护 ， 按摩 ， 给头发补充营养 ， 再有就是保持良好的生活状态 ， 不要熬夜 ， 不要有太大的精神压力 ， 不要挑食 。

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