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小叶增生如何调理，如何改善小叶增生( 二 )

小知识


小叶增生的预防
乳腺小叶增生是乳腺疾病中比较常见的一种是乳腺的初期增生，在乳腺增生患病率中占70%以上，多发生在25-35岁，症状表现较轻，往往不被引起重视 。
患者往往不积极治疗任其发展，或心急求成盲目用药，而导致乳腺小叶增生成为一种顽固的疾病 。
1、心理上的治疗非常重要
乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害，因缺乏对此病的正确认识，不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱 。
会加重内分泌失调，促使增生症的加重，故应解除各种不良的心理刺激 。 相关阅读：乳腺小叶增生应做哪些检查
对心理承受差的人更应注意，少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情即有利增生早康复 。
2、改变饮食
防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮 。 黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇 。
3、生活要有规律、劳逸结合
保持性生活和谐 。 可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛，可以对乳腺增生的预防起到一定作用 。
4、多运动
运动能够防止肥胖，提高免疫力 。
5、禁止滥用药物
最好不要使用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉 。
6、禁止人流
乳腺增生的预防还要注意避免人流，产妇多喂奶，能防患于未然 。
7、自我检查和定期复查
经常对自己的乳房进行检查，及时发现问题，尽早解决 。
8、明确诊断，根据病情制定合理的治疗方案
目前专科采用中药综合治疗，有了突破性进展，效果更为显着 。 如乳腺囊肿不论大小时间长短，用药后均在2周左右消失 。
对乳腺增生及时纠正内分泌，肿块、胀痛、面部神经可消除，对急性乳腺炎用药后即可缓解疼痛 。
9、适时哺乳
妊娠、哺乳对乳腺功能是一种生理调节，因此，适时婚育、哺乳，对乳腺是有利的;相反，30岁以上未婚、未育或哺乳少的女性则易罹患乳腺小叶增生 。
10、房事有规律
乳房对女性讲，不仅是哺乳器官，同时也是性器官 。
11、要适时婚育
要提倡晚婚晚育，但不宜过迟 。 女性最好28岁结婚，30岁前生育，过晚生育也不利优生 。 还要做好避孕 。
12、保持心情舒畅，情绪稳定
情绪不稳定会抑制卵巢的排卵功能，出现孕酮减少，使雌激素相对增高，导致乳腺小叶增生 。
避免情绪波动，更不可有长时期精神抑郁，尤其是在月经前期更应注意 。
13、避免使用含有雌激素的面霜和药物
有的妇女为了皮肤美容，长期使用含有雌激素的面霜，久之可诱发乳腺小叶增生 。
不长期使用含有激素的化妆美容品;不过食含有激素类的滋补品和使用激素类药物治疗本病 。
14、要劳逸结合
避免过度劳累，适当参加体育活动，增强自身的免疫功能 。
15、注意饮食结构
忌食或少食辛辣刺激性食物，尤在治疗期间应遵医嘱 。 一旦发现乳房肿块或有月经周期乳房胀痛、乳头溢液等现象时，应及时到专科医院检查，以防隐患 。
如果有帮助到你，希望能采纳！

小叶增生疼痛怎么办比较好？ 乳腺小叶增生也是一种很常见的妇科疾病，很多女性朋友也在面临着这个病的困扰，特别是已经患了乳腺癌的女性朋友，每次去医院回来都要抱很多药回家，其实，注意平时的饮食对预防乳腺增生很有功效的，下面给大家推荐几种乳腺小叶增生的食疗方法，不仅预防有效，而且对乳腺增生的治疗还有辅助作用 。

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