如何提高血氧饱和度，血氧92到94有什么危害( 二 )

扩展资料：

血氧含量是指血液与空气隔绝条件下血中氧的含量，包括物理溶解和化学结合两部分，反映血标本中氧的实际含量。

氧溶解量受PO2的影响， 0.13kPa氧分压可溶解0.03ml/L的氧，正常情况下，溶解状态的氧仅为3ml/L ，量很小，实际所测的血氧含量为血红蛋白结合的氧，血氧含量由血红蛋白含量和它们之间的结合程度所决定。
1、测量方法：

（1）、传统的血氧饱和度测量方法是先进行人体采血，再利用血气分析仪进行电化学分析，测出血氧分压PO2计算出血氧饱和度，这种方法比较麻烦，且不能进行连续的监测。

（2）、目前的测量方法是采用指套式光电传感器。
测量时，只需将传感器套在人手指上，利用手指作为盛装血红蛋白的透明容器，使用波长660 nm的红光和940 nm的近红外光作为射入光源，测定通过组织床的光传导强度，来计算血红蛋白浓度及血氧饱和度，仪器即可显示人体血氧饱和度，为临床提供了一种连续无损伤血氧测量仪器。
2、正常值：
动脉血150-230ml/L；静脉血110-180ml/L 。
部位不同，静脉血氧含量可有很大的差别，同一人的动脉血氧含量约比静脉血氧含量高50ml/L ，男性比女性高。
参考资料

血氧饱和度低，怎样让它升高血氧不足也叫做低血氧症，发生在供应给血流的氧气减少或被中断时。人体血液需要血液，才能确保适当的器官功能。可以用叫做血氧计的设备监测血氧饱和度。正常读数是95-100 ，读数低于90就可以被视为过低。有多种方法能提高血氧饱和度。

用固定或便携式氧气瓶（罐）增加血氧饱和度。氧气供应公司提供这类产品，并有具体的使用说明书。可以将设备附带的面罩覆盖在鼻子和嘴巴上，然后呼吸需要的时间。
经常锻炼。运动能促进血液循环并提高氧气水平。步行，游泳和慢跑是其中一些能提高血氧饱和度的锻炼。如果存在呼吸系统问题，最好在将锻炼纳入日常活动前首先咨询医生。
避免二手烟。空气污染不仅破坏呼吸，还会降低氧气水平。
肥胖者应尝试减肥。超重的人会因为睡眠时的呼吸障碍而导致血氧饱和度降低。此外，肥胖还会增加睡眠呼吸暂停的风险。
听关于放松和呼吸方法的磁带。这些音频材料能教给你适当呼吸，这对提高血氧饱和度很有帮助。
每天服用维生素和铁。吃富含花椰菜和菠菜等绿叶蔬菜的健康饮食。已证实贫血会导致血氧不足，因此应通过适当饮食和营养保持强健的

怎样提高提高血氧饱和度？首先您要知道什么情况会降低人体血氧含量,比如许多呼吸系统的疾病会引起人体血液中血氧饱和度的减少，另外由麻醉引起的机体的自动调节功能失常、大手术创伤、以及有些医疗检查引起的损伤等，都可能导致病人的氧供给发生问题而降低了人体的血氧饱和度；致使病人出现头晕、无力、呕吐等症状，重者则会危及生命.
各种心脑血管疾病，尤其是出现心力衰竭者（如冠心病、风心病、先天性心脏病等）
慢性阻塞性肺病（COPD）和呼吸窘迫综合征（ARDS）病人及其它肺部疾病：慢支、肺心病、哮喘等
在高原生活者或从初进入高原区时的高山病患者
等等都是导致缺氧的主要原因.排除以上后多锻炼身体,多做有氧训练提高人体血氧含量都是很有帮助的,希望我的回答能够帮助到您
生活中如何提高人体血氧含量提高血氧饱和度的方法：