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吵完架后如何修复感情，感情吵没了还能回来吗( 四 )

小知识


吵完架 双方都在气头上， 你有心道歉， 对方不一定能听进去， 而且你不明缘由提出和解， 对方内心也只有四个大字：“极其敷衍” 。 而且习惯性服软， 就等于拉低下限， 长此以往对方会形成思维定式：“想和好 必须你低头” 。

要想给吵架完美善后， 第一步得学会战略撤退， 留给对方安全空间， 但注意不是让你消失， 比如男女吵玩架， 女生说：“离我远点， 不想看到你 。 ”男生就不能真的消失， 正确做法是待在女生余光看不见， 但能感知到的范围 。
比如女生在客厅， 男生就去阳台， 女生走前面， 男生就走后面保持5米以内距离 。 这样做是给对方表明态度：我不招惹你， 但我想跟你解决问题 。 稍微等上10至30分钟， 待对方自我舒压、缓和情绪后， 你再降低点姿态去跟对方沟通， 就会容易许多 。 可能你又要吐槽了：凭什么我得低头？事实上， 维护关系是需要相互妥协， 相互牺牲的， 既然做不到天生契合， 就只能通过磨合不断匹配 。
二、运用心智化能力
回到正题， 当双方能够冷静沟通后， 下一步则是要让对方感受到你是理解TA的， 这里涉及到了运用心智化能力 。 所谓心智化能力， 简单理解就是 “将心比心”、“换位思考”以及“自我反思”的能力 。
首先我们要明确自己是想解决矛盾， 而不是来争辩是非的， 站在自己的立场， 确实会觉得不甘心， 但我们“将心比心”， 想想对方为这段感情的付出， 这次争吵自己有没有做得不对的地方？然后通过换位思考， 找到对方生气的原因 。
比如争吵是因为你忘记回消息， 站在你的立场， 是因为工作太忙， 来不及回复， 但换位思考就能理解对方为什么生气：TA肯定也是关心你， 才这么在意你是否及时回消息 。 当你理解对方后， 就可以用同理心来安抚 。 比如对TA说：“我知道你心里一定不好受”， “你一定觉得我做的很过分”通俗来讲， 就是顺毛捋 。
三、共同解决问题
做完上述操作， 对方的怒气值基本是被清空了， 下一步就应该共同解决问题， 避免下次再为此类情况吵架 。 这一步容易存在一个误区：当你觉得对方已经不生气了， 就想立马重归于好， 于是乎张口就来：“这种小事根本不值得吵 。 ”“下次遇到这种事你就直说呗， 你不说我怎么知道？”
亲， 站在对方角度想想， 你说这些话TA会怎么理解？难不成我生气就是无理取闹， 没事找事？所以嘛， 说话是要讲方法的， 同样的话， 其实可以高情商表达 。 这里栗子教大家一个“聊天技巧”——那就是 拉对方下水 。

夫妻吵架以后的感情修复很重要， 吵架以后怎么才能修复感情？ 解决修复吵架后感情方法如下：
1、如果和女友吵架了， 要看事情而论 。 如果女朋友明显很生气了， 那么就赶快让自己冷静下来， 不要总是想争个谁对谁错， 因为在爱情里双方都是没有错的 。 冷静下来后， 再好好再想想， 相信这是你们也就没有多大怨气了 。
2、可以走到女朋友的身边， 观察她是否还在生气， 如果她还在生气， 你就让她继续冷静， 如果不怎么生气了， 那就对她撒撒娇， 说句【我爱你， 我们和好吧】， 相信女生会立即心软 。
3、如果女友一直在生气中， 这时需要花些心思 。 因为女生长时间的沉默是比较可怕的， 可以给他做一顿自己亲手烧的饭菜 。 可口的饭菜和你的爱心一定会让她忘记自己还在生气 。
4、可以买个小礼物送给女生， 让女生感觉你很宠她， 只要让她开口笑了， 争吵也会立即化解的 。
5、感觉男朋友不爱自己了， 缺乏安全感 。 这时只要男生紧紧地搂着女生， 然后对她说句【我爱你， 刚刚都是我的错， 原谅我好不好】 。 事情也能很快解决 。

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