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如何淡黄褐斑，有黄褐斑怎么内调( 四 )

小知识


2、少食油腻、辛辣、粘带食品 ， 忌烟酒 ， 不饮用过浓的咖啡 。
3、 睡眠与饮食对黄褐斑的皮肤很重要 ， 特别是睡眠 ， 哪怕闭目养神10分钟也好 ， 只有在不缺氧、不缺水的情况下 ， 皮肤才会光彩照人 。 同时要多喝水、多喝汤 ， 多吃水果 ， 当然鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助

脸上的黄褐斑怎么淡化？ 快速祛斑的方法：

1、芦荟敷脸
把一片新鲜的芦荟叶洗干净之后去皮 ， 把叶肉捣成泥 ， 滤去果渣取汁 ， 加入1汤匙面粉和1汤匙蜂蜜 ， 充分搅拌之后备用 ， 洗干净面部之后敷在面上10分钟 ， 然后用温水洗干净就可以了 。

2、桃花祛斑
去药店买一些干桃花和冬瓜子 ， 干桃花每次用4-5颗 ， 研磨成细粉末 ， 然后把冬瓜子去壳研磨成粉 ， 两种粉混合后 ， 加入蜂蜜之后充分调匀 ， 临睡之前敷在面上 ， 第二天起身用温水清洗干净 。

3、冬瓜面膜
鲜冬瓜洗干净之后去皮和冬瓜子 ， 然后打成冬瓜泥备用 ， 洗干净面部之后敷在面部 ， 等待20分钟之后用温水清洗干净 ， 这种面膜有清洁肌肤 ， 洗净毛孔污垢 ， 畅通毛孔 ， 从而淡化色斑 ， 改善肌肤暗沉 。

4、杏仁蛋清面膜
蛋清有美白、滋润肌肤的效果,杏仁也可以修复受损肌肤 。 首先需要把杏仁捣成粉末,然后只要蛋清,然后把杏仁粉末倒入蛋清中搅拌均匀,涂抹在脸上,20分钟后再用清水洗掉就可以了 。

5、食用猕猴桃
猕猴桃含有丰富的维生素C,能有效抑制皮肤氧化,使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素,干扰黑色素的形成,防止色素的沉积 。 每天坚持食用猕猴桃,可以有效的补充自己身体的维生素,可以有效的达到祛斑的效果 。

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