皮肤表皮受损如何修复，戴支具皮肤磨破了怎么办( 二 )
皮肤受损怎么修复 皮肤屏障一旦受损 ， 修复需要付出漫长的时间代价 。 这是一个慢工出细活的过程 。
皮肤受损的恢复周期为28天 ， 但事实上很多肌肤做不到28天修复 。
肌肤有很多层 ， 越到里面修复越慢 。
1、养成良好生活习惯 ， 保持心情舒畅：神经系统的控制皮肤的状态 ， 心情舒畅 ， 情绪稳定时 ， 能够抑制副交感神经兴奋减少色素生成 ， 血管扩张皮肤血流量增加 ， 让面色红润白皙 。
2、合理的饮食和睡眠：睡眠是维护皮肤健康的重要环节 ， 只有休息好了 ， 皮肤才会红润有光泽 ， 饮食少糖少油 ， 减少痘痘生长的几率 。
3、尽可能的运动 ， 运动时能吸收较多的氧气 ， 排出更多的二氧化碳 ， 有良好的血液循环 。
4、注重防晒：紫外线是伤害皮肤 ， 加速衰老的元凶 。
5、皮肤清洁应该用温和的产品 ， 不迷恋去角质 ， 刷酸 。
6、护肤应该尽量精简 ， 保持日常的保湿就可以了 。
7、这期间尽量不化妆 。
皮肤会进行自我修复
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