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如何突破自己的恐惧心，突破内心的恐惧( 二 )

小知识


如何突破自己的恐惧心 不要想战胜它，你越想战胜它越强大 。 要把恐惧变强大，强到最强的时候就是你收拾恐惧的时候 。 要知道恐惧和勇气是一颗心 。 恐惧和勇是一个原因引起的 。
怎样突破内心的恐惧症？ 你好，看到你的案例 。 让我想起我早几年刚出来自己学做生意时候的样子了 。 恐惧每个人心里都有的，我想你的程度还不至于是恐惧症 。 有些恐惧症的人甚至连上街和人交流都感到非常恐惧 。 并且当我看到你的问题补充的时候 。 我觉得其实你是有轻微的自卑 。 这类人（包括学生时代的我）和熟悉的人交流没什么问题，但一旦和陌生人交流，特别是异性就会有一定的心理压力 。 交流也不是很顺畅，会紧张，脸红等等 。 （平常我们称之为腼腆，易害羞）；还有一般这类人其实是有矛盾心理的，内心其实有很高的自尊心，并且也有保护他人的保护欲 。 但是如果一旦别人触碰到这类底线，就会一反常态的冲动 。
对于你的情况我给予2点建议：
一端正下自己的心态：1.正确的评估他人，不要将面前的那些牛人，高手等等想的太过于神话 。 他们也是从基础做起，但是由于思路问题 可能比常人融汇的更快 。 但是可以肯定的是，他们也有脆弱，以及需要人帮助的时候，哪怕是一点点 。 2.正确的评估自己的，不要过低的看低自己 。 对自己要求高是好事，但是让一个新手花1个月时间，去做别人花一年时间才能做好的事情，根本就是不可能的 。 每个人有自己的长短处，适合的工作也不同，同样的根据自己的性格特长，所需要的适应时间也不一样 。 所以可能让生性就比较内向的人去一下子做一个外向型很强的工作，确实需要比常人更长的时间 。 所以不要无理的要求自己 。 要端正自己对于自己的态度 。 适度的给予自己宽容 。
二加强自己的信心以及勇气：1.最好的办法就是发掘自己的长处 。 比如发现工作中只有自己才能做好的事情，刚才说的这类人呢，一般比较细心、周到 。 同时也会顾及他人感受，所以服务性的行业如果解决了自己内向的问题 。 （俗话说脸皮厚点）可能做的比常人更加好 。 2.多看点励志 热血的影片 动漫 综艺节目都可以 。 去找下你们的共同点 。 发现坚持，努力的重要性 。 平时也可以去多运动运动，多竞技一下dota 什么的也可以，增加自己的心理承受能力，稳定自己的心态 。 同时也能找到些志同道合的好基友，让你更懂得融入这个社会 。
希望你不要过于看低自己，每个人都有自己的长处短处，合理的利用和规避，让你自己提升到一个新的层次 。 你会好起来的 。 如果有其他问题 可以继续提问 。
如何才能战胜自己心里的恐惧 其实你要自信点
不要认为自己做不到
有些事并不是我们所想的
所以放手去试试吧
如果不行可以想想有什么其他的方式
不过最重要的还是相信自己
如何克服内心的恐惧 人生本来就是如此
没有一个人的人生是一帆风顺的
只要努力就精彩！
遇到任何事情要乐观对待
保持一颗平常心 。
只要谨记：
这一秒
不放弃，
下一秒
有奇迹
人生难免跌倒和等候
要勇敢的抬头
阳光总在风雨后
!
我给您意见，您看行吗？
1.用心
另眼看世界
吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如
天天开心
” 。
2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……

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