头朝西睡的危害有哪些，睡觉头朝西是大忌吗( 三 )
头朝西睡觉好不好？ 最常见的理论是睡觉过程中人体应当头朝北，脚冲南，和地球磁力线方向一致 。 因为，如果人的睡眠方向与地球磁力线方向垂直，地球磁场就会影响人体生物电流 。 人体为达到新的平衡状态，就必须消耗大量热能来提高代谢能力，睡眠自然受干扰 。 不过我咨询的几位专家却提出了完全不同的看法 。
身体应和纬度线平行
我们为什么会感觉疲惫？很大程度上是因为头部供血不足引起的缺氧 。 为什么躺着比坐着、站着更容易恢复体力？表面上看是躯干和四肢得到了放松，其实更重要的是平躺使得血液循环更方便运行到脑部 。 科学家曾经做过测试，短时间内的倒立要比平躺更快让人恢复精力，虽然在倒立过程中身体依然是在用力的 。
因此，睡觉时应当头部朝西 。 因为我们知道地球是自西向东转动的，头朝西等于借了地球自转力，让血液更加容易向头部聚集 。
头向西北最好
睡的方向是相当重要的 。 中医学讲人体在睡眠过程中应当“立脉”、“立气” 。 这个“立”其实是指让体内气脉走向跟大自然气脉相一致，这样血脉也就通畅 。 我们知道我国的地形是西高东低，顺着山势和水势，气流的走向是西北方往东南方前进 。 因此我建议人睡眠时头向西北方向，脚朝东南方向，这就让人体气脉与大自然一致了 。 次之的方向是头朝西脚朝东，或者头朝北脚朝南 。
但是我又查到各种关于睡眠方向的说法，并且四个方向都有，一时也搞不清楚哪个是对的，请大家帮忙解释一下 。
睡觉时头朝西，对身体健康有什么影响吗 头朝南或朝北睡觉，久而久之，有益于健康 。 并表现为睡得好，精力充沛，食欲增加，患神经衰弱、高血压等慢性病人，自觉症状有所改善 。
头朝南或朝北睡觉有益的道理在于：地球的南极和北极之间有一个大而弱的磁场，如果人体长期顺着地磁的南北方向，可使人体器官细胞有序化，调整和增进器官功能 。
这样说不代表绝对就不能头朝西睡觉，但既然南北方向睡眠更有助健康，就选择南北方向睡吧 。
头朝西方睡有什么坏处 有人说，睡觉脚朝东来头朝西，一定是个穷东西 。
那么睡觉到底头朝那边才对身体最有益？
其实，早在唐代，养生家孙思邈就在《千金方》一书中说：“凡人卧，应讲究春夏向东，秋冬向西 。 ”并强调：“头勿北卧，勿安床 。 ”清代养生家曹庭栋在《老恒言》一书中也说：“寝恒东首，谓顺生气而卧也，头勿北卧，谓避阴气 。 ”
睡眠方位以“东西向为好”的理论根据何来？
原来，中医依据“天人合一”、“阴阳五行”的观念指出，头为“诸阳之会”、“诸阳之巅”，春夏属阳，东方主生发之气，故春夏季节宜向东而卧；而秋冬属阴，西方有收敛、闭藏之气，此时则宜向西而卧 。
现代科学也认为，地球是个大磁场，其磁极为南北向，正所谓南极和北极 。 同时，人体本身也是一个带有磁性的小磁场 。 而地球这个大磁场，无时无刻不在对人体这个小磁场产生同性相斥、异性相吸的影响 。 从近年来国外和国内医学界对睡眠方位的调查来看，人体卧位朝向如果与南北磁极相顺，即头朝北或头朝南时，健康均会受到一定的影响 。
医学界在针对脑血栓病的调查中发现，睡眠方位为头北脚南方向而睡的老人，其脑血栓的发病率要高于采取其他方位睡眠的老人 。 此言绝非危言耸听，临床医生曾在临床工作中对此项课题也做过调查 。
所得结论为：青少年对此无反应者居多，而中老年特别是老年人对此却表现得较为敏感，将近有60%的老人觉得南北向方位睡卧有失眠或睡眠多梦、睡后倦累感，少数还会感觉在睡眠中出现心慌气短等症状 。 但奇怪的是，当将床位调整为东西向或接近东西向时，上述症状便会有所好转 。
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