哪些时辰出生一生劳碌( 二 )
3、平旦
03:00-05:00丨寅时
【哪些时辰出生一生劳碌】释义：
平旦，又称黎明、日旦 。 此时，天色朦胧，尚未破晓 。 大地漆黑幽暗，天上微微发白 。
4、日出
05:00-07:00丨卯时
释义：
日出，亦称破晓、日晞 。 此时，太阳跃出地平线，光耀大地 。 古代官员上早朝 。 衙门口点名时，恰是卯时 。 故而将“点卯”称为上班报道的说法，沿用至今 。
5、食时
07:00-09:00丨辰时
释义：
食时，亦称早食、宴食 。 这一时段，正是古人”朝食“（吃早饭）之时 。 秦汉时期，民间一天两顿，以”朝食“为主餐 。
6、隅中
09:00-11:00丨巳时
释义：
隅中，也叫做日禺 。 此时，临近中午，大雾散去，艳阳当空 。
7、日中
07:00-09:00丨午时
释义：
日中，又名日正 。 此时，太阳行至中天，烈日当头 。 上古时期，人们把这一时段作为到集市去交易的时间标志 。
8、日昳
13:00-15:00丨未时
释义：
日昳，又名日央、日仄等 。 此时，太阳偏西，以中天为界，与隅中相对 。
9、晡时
15:00-17:00丨申时
释义：
晡时，或曰夕食、馎时 。 是古时汉人吃第二顿饭的时段 。
10、日入
17:00-19:00丨酉时
释义：
日入，又叫日没、日沉 。 此时，太阳即将落山，夕阳西下 。 古人将“日出”和“日入”分别作为白天和黑夜到来的标志 。
11、黄昏
19:00-21:00丨戌时
释义：
黄昏，亦称日暮、日夕 。 此时，夕阳沉没，万物朦胧，一更欲黑而未黑 。
12、人定
21:00-23:00丨亥时
释义：
人定，即人静 。 也叫定昏、夤夜 。 乃一昼夜中十二时的最末一个时辰 。 此时，二更夜已深，人们安歇入眠 。
扩展资料：
养生方法：
1、子时：23:00~1:00——胆经当令
子时胆经当令 。 子时睡眠的好坏，胆“值班”情况的好坏，关系到脏腑，全身气机的生发 。 胆气，阳气生发的顺畅，人的胆气就壮，胆量就足，人的精神状况就好！
常见症状：头晕目眩、口苦、善叹息 。
时辰宜忌：宜：睡觉 。
忌：熬夜，吃夜宵 。
2、丑时：1:00~3:00——肝经最旺
肝主藏血，肝主筋，肝为将军之官，谋略出焉 。 因此丑时好好睡觉，可以养血，养筋，可以使人才思敏捷，决策力强 。 丑时是阳气生发的重要阶段，丑时阳气的生发对全天阳气的生发起着非常重要的作用 。
常见症状：胸闷、疲倦、黑眼圈、特别容易烦躁
时辰宜忌：宜：熟睡；
忌：熬夜，生闷气，久视 。
3、寅时：3:00~5:00——肺经最旺
寅时深度睡眠是对人体从静到动的转化，对人体气血的输布，对人体经络的运行有着重要的影响和积极的作用 。 寅时养生，重在确保深度睡眠！确保气血的输布，确保经络的气血动力，确保人体由静向动的过度，确保新一天工作和生活 。
常见症状：肺部胀满、咳嗽气喘、缺盆部疼痛
时辰宜忌：宜：熟睡或导引吐纳，调理肺经；
忌：熬夜 。
4、卯时：5:00~7:00——大肠经最旺
卯时排大便，是排大便最佳时间 。 身体经过一夜的代谢，将废物传至大肠，若此时不解，身体会将毒素和废物重新吸收 。 同时，因为肺与大肠相表里，这时，肺气实，最容易解出 。 因此，养成卯时大便的习惯，是卯时养生的重要方面 。
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