成都爬山去哪里比较好，成都周边爬山一日游( 二 )
拓展资料:
爬山注意事项
（1）体质孱弱或病后初愈， 以及患有心血管病（如血压较高， 冠状动脉有供血障碍而代偿功能较差）、头晕、胸闷、心悸的老年人均不宜参加登山活动 。
（2）登山活动前， 需勘察（或查询）地形、地貌， 了解山地结构和高度， 探明险要地段， 山岩和草木丛生地区 。
（3）山地如夹杂沙土、碎石、浮石和生长灌木等野藤植物， 攀登时不可乱抓不牢固的草根或树枝 。 攀爬如不慎摔倒， 宜面向草坡趴下作自我保护 。
（4）登山途中出现气喘、不可勉强登进， 可在原地停歇， 并作10～12次深呼吸， 直至呼吸恢复均匀后， 再慢速前进 。
（5）鞋要合脚（胶鞋和旅游鞋为好）， 不能穿高跟鞋， 衣服要宽松（运动服和休闲服为好）；
（6）随身要带一些水或饮料， 以免山上没有水；
（7）天气不好时最好不要去爬山， 以免发生危险；
（8）下山时不要跑着下山， 以免收不住脚发生危险；
（9）爬山时身体前倾， 但腰、背要挺直， 避免形成驼背、弯腰姿势 。
成都周边可以爬山玩的地方一到周末， 就想寻得一处地方， 远离喧嚣， 亲近自然， 除尘洗肺 。 如果你刚好在成都， 那下面几处秘境也许正适合你：
都江堰青城后山“拜水都江堰， 问道青城山 。 ”位于都江堰市青城镇的青城山距离成都也就七八十公里， 无论是自驾还是坐车都简直太方便 。
俗话说， 青城前山是外地人的， 青城后山就是成都人的后花园 。 青城山的前山和后山拥有不同的景观 。 前山门票90元， 以道教文化、文物古迹、自然景观为主， 不仅有传统的登山步道， 还有知名道观分布其中， 环境清幽， 很适合夏日避暑 。 而青城后山门票20元， 主打集农家乐、客栈民宿等休闲度假为一体， 此外还有泰安古镇可以闲逛， 完全是成都人城市后花园 。
位于后山的泰安古镇全天开放， 以古老幽静的千年古寺——泰安寺为中心， 古代曾是著名的茶马古道途径地， 如今行走在其中还能感受当时的繁华 。 在古色古香的古镇街道吃吃美食、玩玩水， 如果累了住宿也很方便 。 在古镇山脚一带分布几十家农庄及民宿客栈， 各具特色， 别有韵味 。
邛崃南宝山【成都爬山去哪里比较好，成都周边爬山一日游】相比青城山， 位于邛崃邛崃南宝乡境内的南宝山更为小众低调， 是近年来新开发的景区 。 避开周日人流高潮， 从成都出发， 开车两小时就到南宝山秘境了 。 南宝山海拔700-2025m， 是成都唯一的羌族聚居区 。 如果你是地质爱好者， 那一定不要错过南宝山的侏罗纪地貌 。
因特殊的地质， 南宝山集峡谷、溪流、瀑布、溶洞为一体， 青山幽幽， 岩漕相间， 风光迤逦， 森林覆盖率更是高达95% 。 在这里， 不仅充斥着满满的负氧离子， 还有巧夺天工的溶洞奇观， 还能打卡成都境内跨度最长、落差最大的网红玻璃桥 。
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