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香菇多久能熟，整个香菇多久能熟( 二 )

小知识


干香菇要先用20℃~35℃左右的温水泡发至菇盖全部软化 ， 洗净挤干水分再烹调 。
干香菇吸水性强 ， 含水量高时容易氧化变质 ， 也会发生霉变 。 所以一定要放在干燥的环境保存 。
干香菇具有极强的吸附性 ， 必须单独贮存 ， 即装贮香菇的容器不得混装其他物品 ， 贮存香菇的库房不宜混贮其他物资 。 另外 ， 不得用有气味挥发的容器或吸附有异味的容器装贮香菇 。
请问香菇需要煮多久算熟了？香 菇里含有大量谷氨酸和通常食物里罕见的伞菌氨酸、口蘑氨酸和鹅氨酸等 ， 所以风味尤其鲜美
香菇
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香菇一般煮几分钟能熟
新鲜香菇煮5分钟左右就熟 。
香菇素有山珍之王之称 ， 是高蛋白、低脂肪的营养保健食品 。 中国历代医学家对香菇均有著名论述 。 现代医学和营养学不断深入研究 ， 香菇的药用价值也不断被发掘 。 香菇中麦角甾醇含量很高 ， 对防治佝偻病有效;香菇多糖(β～1 ， 3葡聚糖)能增强细胞免疫能力 ， 从而抑制癌细胞的生长;香菇含有六大酶类的40多种酶 ， 可以纠正人体酶缺乏症;香菇中的脂肪所含脂肪酸 ， 对人体降低血脂有益 。

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香菇哪些人群不能吃
1、肠胃功能紊乱或薄弱的人;
2、患有风疹、荨麻疹等皮肤瘙痒症状的人;
3、对香菇过敏的人;
4、就医中医生强调要禁食香菇的人 。
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香菇吃了有什么好处
香菇类食品有提高脑细胞功能的作用 。 现代医学认为 ， 香菇的增智作用在于含有丰富的精氨酸和赖氨酸 ， 常吃 ， 可健体益智 。 香菇中的蛋白质 ， 多种氨基酸对小儿的智力发育十分有利 。
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笋干香菇炒青椒
主料：笋干适量 ， 干香菇2朵;
辅料：柿子椒1个;
调料：色拉油适量 ， 食盐少许
做法：
1、干笋丝用清水浸泡一夜 ， 清洗干净 ， 在开水里滚煮10分钟 ， 捞起沥干 ， 备用
2、干花菇用温水泡发 ， 切成丝;青椒洗净切成丝
3、热锅倒油 ， 放入笋丝和香菇丝煸炒两分钟 ， 加老抽调味上色 ， 再放入青椒丝 ， 再翻炒一分钟 ， 至青椒断生 ， 洒适量盐即可出锅 。
香菇要煮多久才熟新鲜香菇5-10分钟就可以熟了 。
【香菇多久能熟，整个香菇多久能熟】相关说明
香菇是我国著名的食用菌 ， 被人们誉为“菇中皇后” ， 在民间素有“山珍”之称 ， 深受人们的喜爱 ， 是不可多得的理想的保健食 。
香菇干品脂肪含量在3%左右 ， 脂肪的碘价为139 ， 不饱和脂肪酸含量丰富 ， 其中亚油酸、油酸含量高达90%以上 。 由于香菇富含人体必需的脂肪酸 ， 它不仅能降低血脂 ， 又助于降低血清、胆固醇和抑制动脉血栓的形成 。
香菇干品中矿物质含量较多 ， 其中钙为124㎎ ， 磷415㎎ ， 铁26㎎ ， 可作为补钙、补铁、补磷的良好来源 。 此外 ， 香菇还含有锰、锌、铜、镁、硒等微量元素 ， 可维持肌体正常代谢从而延长人类寿命 ， 并对某些矿物质缺乏地区儿童的生长发育具有良好的预防和治疗作用 。
以上内容参考：

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