晒黑多久能白回来，晒黑了多久能恢复( 二 )
4.多喝水：每天最少2000CC的水 ， 保护皮肤 ， 也保护你的肾 。
5.作息正常：尽可能的在晚上十一点以前就寝 ， 就算做不到 ， 也要勉强在十二点以前上床睡觉 ， 因为错过了美容觉时间 ， 要快快白回来就没那么容易了
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