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体外碎石多久能排出来，碎石3天了没看到石头排出来( 二 )

小知识


蛋白质过量 。 对肾结石成分进行化验分析 ， 发现结石中的草酸钙占87.5％ 。 这么大比重的草酸钙的来源就是因为蛋白质里除含有草酸的原料——甘氨酸、羟脯氨酸之外 ， 蛋白质还能促进肠道功能对钙的吸收 。 如果经常过量食用高蛋白质的食物 ， 便使肾脏和尿中的钙、草酸、尿酸的成分普遍增高 。 如果不能及时有效地通过肾脏功能把多余的钙、草酸、尿酸排出体外 ， 这样 ， 得肾脏结石、输尿管结石症的条件就形成了 。 当今世界经济发达国家肾结石发病率增高的主要原因就是如此 。
从以上几种易形成肾结石的因素来看 ， 要预防肾结石病的发生 ， 就必须改变只顾单求一种营养和追求营养过甚的观念 。 这就是说 ， 在人类的日常饮食中 ， 不能因为某种食物好吃、营养价值高 ， 就一味地只顾去吃这种食物 。 必须注意食物的搭配 ， 各种食物都适量进食 ， 即使是检查出身体缺乏某种营养素需要某种食物来补充时 ， 也不宜一次大量进食 ， 因为人体的消化、吸收功能是有限的 。 消化、吸收不了的养分就要通过排泄器官排泄出去 ， 这样也会增加泌尿系统的负担 ， 即便不患肾结石病 ， 也对健康不利 。 特别是当检查出确认是肾结石症时 ， 在患病期间 ， 要限制病人吃那些易促使结石形成的食物 。
肾结石是尿石症的一种 ， 多在炎热的夏天形成 ， 因为夏天大量出汗 ， 甚至体内脱水 ， 使排尿减少 ， 再加之夏季暴露于阳光下时间长 ， 紫外线照射皮肤有助于体内维生素D和维生素A合成增多 ， 维生素D和维生素A可促进小肠吸收钙离子 ， 尿液中排泄钙增多 ， 尿内结石物质易产生结晶核 ， 从而形成结石 。 冬季天气寒冷 ， 人的尿量增多 ， 已形成的小结石被尿液冲刷 ， 向下移动 ， 此时引起肾绞痛症状 。 所以 ， 肾结石常为“夏季形成冬季发病” 。

人们的饮食品种是多样的 ， 人体新陈代谢是复杂的 ， 所以肾结石的成分也是多样的 。 常见结石按成分可分为五种：一草酸钙结石：最为常见 ， 占肾结石的80%以上 ， 在酸性或中性尿中形成 ， 发病多为青壮年 ， 以男性多见 。 二磷酸钙结石：占结石的6-9% ， 在碱性尿中形成 ， 也以男性青壮年多发 。 三尿酸结石：占结石的6% ， 在酸性尿中形成 ， 当尿PH值大于6.7时结石溶解 ， 以男性多见 。 四磷酸镁胺结石：占结石的10% ， 在碱性尿中形成 ， 尿PH值小于7.2时结石溶解 ， 以女性多见 。 五胱氨酸结石：少见 ， 约占结石的1-2% ， 在酸性尿中形成 ， 尿PH值大于7.0时结石溶解 。

大量饮水对所有成分尿石都有防治作用 。 在炎热的夏天 ， 每日尿量少于1200毫升时 ， 尿石生长的危险性显著增大 。 如能使每日饮水量在2000-4000毫升 ， 这样可维持每日尿量在2000毫升以上 。 磁化水对防治草酸钙结石更有效 ， 可将全日饮水量分别于晨起、餐间、睡前给予 。 清晨饮水量可达500-1000毫升 。 为了保持夜间尿量 ， 睡前饮水500毫升 ， 睡眠中起床排尿后再饮水300-500毫升 ， 余下水分别于餐间饮服 。 大量饮水可促使小的结石排出 ， 稀释尿液可防止尿石结晶形成 ， 并能延缓结石增长速度 。

1985年国外学者Vehlensieck认为 ， 多饮水和饮食疗法可使2/3复发结石病人不再生新结石 。 下面介绍几种肾结石的饮食疗法 。

⑴草酸钙结石：宜低钙及低草酸饮食 。 少食牛奶及乳制品、豆制品、肉类、动物内脏(如肝、心脏、肾、肠等) ， 还有巧克力、浓茶、芝麻酱、蛋黄、香菇、菠菜、虾皮、萝卜、可可、芹菜、土豆等 。 近年来发现食物中纤维素可减少尿钙的形成 ， 如麦麸食品中的麦麸面包、米糠也有同样作用 ， 对复发性高钙尿结石有效 ， 维生素B1、维生素B6缺乏使尿草酸增多 ， 应增加富含此类维生素的食物 ， 如谷物、干果、硬果等 。

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