舌苔多久刮一次，舌头多长时间刮一次好( 二 )
1. 首先在嘴里含一口温水并吐出， 让舌苔能更好被清除 。
2. 使用舌苔清洁器清洁舌头， 由舌根至舌尖、由左至右规律清洁， 确保每个细节都不放过 。
3. 开始刷牙， 牙膏的清洁成分也会一并带到舌头上， 这时可以停留90秒， 帮助舌苔去除 。
4. 等到90秒过去， 牙齿也刷好了， 漱完口即可 。 （舌苔厚重的人可再次使用舌苔清洁器轻轻带过）
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