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家庭防备四季豆中毒的办法非常简单 ， 只需把四季豆煮热、焖透就能够了1每一锅的量不该超越锅容量的一半 ， 用油煸炒后 ， 加适量水 ， 盖上锅盖 ， 坚持100小10分钟左右 ， 并用铲子不时翻动四季豆 ， 使它受热平均 。 其判别规范是：豆棍由支挺变成蔫弱 ， 色彩由鲜绿色变成暗绿色 ， 口感无豆腥味 。
【【营养】四季豆营养功效有哪些？】
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