二、【木芙蓉糯米粥】
食材用料:蜂蜜、木芙蓉花5朵、白米20克、糯米
做法:
1.准备食才,把2种米洗净,浸泡1个钟头;
2.木芙蓉用清水浸泡,去掉花心,洗净;
3.取砂锅,放适量清水,放下混合米;
4.大火煮开,小火炖40分钟;
5.放下木芙蓉花,煮2分钟即可 。
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三、【芙蓉花茶】
原料:芙蓉花 5-6朵,热开水 500ml,蜂蜜或糖 适量 。
冲泡方法:
1.芙蓉花放入壶中,冲入热开水加盖焖泡5-10分钟 。
2.将茶汁滤出,酌加蜂蜜或糖调匀即可饮用 。
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功效:外用消肿散结拔毒,排脓止痛 。 花内服清肺,入肺经 。 味微辛,性平,无毒 。 花味淡,性微凉 。 含有丰富的维他命C,能改善体质;滋润养颜,护肤美容,富含维生素C 。
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