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【方法】橄榄油的食用方法：橄榄油被称为液体黄金，多食可预防衰老( 二 )

种植知识 食用 方法 多


8、涂面包：
将买来的切片面包在多士炉或微波炉内烤2-3分钟 ， 取出 ， 直接将橄榄油涂抹在上面 ， 还可加上蜂蜜 ， 味道香 ， 儿童很容易接受这种吃法 ， 而且小朋友一天所需要的各种维生素全有了 ， 非常适合小朋友！
橄榄油的食用功效
1、能抗癌 ， 减少癌症的发生 ， 与增强癌症病人化疗和放疗的治疗效果 。
2、能增强骨骼对矿物质钙的吸收有利于预防骨质疏松症 。
3、能改善消化系统功能 ， 能促进胆汁分泌和激化胰酶的活力 ， 从而可以起到防控胃溃疡、十二指肠溃疡和胆道疾病的作用 。
4、妇女经常食用橄榄油 ， 能增强皮肤弹性 ， 收到润肤美容的效果 。
5、橄榄油的营养成分和母乳相似 ， 极易吸收 ， 能促进婴幼儿神经和骨骼发育 ， 故是孕妇和产妇极佳的营养品 。
6、能减慢老年人神经细胞功能退化和大脑萎缩 ， 进而能预防和推迟发生老年性痴呆 ， 起到抗衰老和利智健脑作用 。
【【方法】橄榄油的食用方法：橄榄油被称为液体黄金，多食可预防衰老】7、还能防辐射 ， 经常使用电脑和常看电视的人 ， 常食有益身体 。
适宜人群
一般人均可食用 ， 但急性肠胃炎患者、菌痢患者、腹泻者以及胃肠功能紊乱者不宜多食 。

【方法】橄榄油的食用方法：橄榄油被称为液体黄金，多食可预防衰老

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结语：通过上文 ， 我们了解了橄榄油有了一定的了解 ， 希望能帮助到你哦~
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