免疫力低下怎么调理( 二 )


改善生活方式
想要身体的免疫力处于最佳状态需要从改善生活方式开始 。规律的作息不熬夜、有规律地进行身体锻炼、均衡的饮食、少烟酒这些都是防止免疫力低下的必备条件 。

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