晚餐怎么吃最健康 晚餐千万别这么吃( 二 )
5、加工肉吃太多，增加癌症风险
烤肉是很多“肉食动物”们晚餐桌上的上角 。抗癌协会肿瘤营养支持与治疗专业委员会委员周春凌教授表示，晚餐食用过多烧烤、熏酱的肉类食物，如红肠、烤肉等，不仅营养欠佳，还会影响消化 。在烧烤食物的过程中，会影响蛋白质的消化吸收 。
【晚餐怎么吃最健康 晚餐千万别这么吃】 因此，晚餐聚会应尽量远离烤肉，高血压、冠心病患者和消化吸收功能减退的老年人更应注意 。尽量用蒸、煮、炖等少油少盐的方法 。
推荐阅读
- 艾灸后打屁多怎么回事 三伏天艾灸后打屁是排毒吗
- 每天开合跳100个消耗热量能瘦吗 开合跳漏尿怎么样可以修复
- 怎么喝水伤肾 要怎么喝水才最好
- 吃阿胶会拉黑便吗 吃阿胶拉黑便是怎么回事
- 跑步怎么呼吸最好 你真的呼吸对了吗
- 炒菜怎么炒才好吃 健康的炒菜方式还能抗癌
- 脾胃不好怎么调理 脾胃不好的有什么症状
- 黑枸杞每天吃多少最好 黑枸杞什么时候吃最好
- 三伏天怎么治风湿 三伏天炙风湿注意哪些
- 沙发怎么清洗 不同面料的不同清洗方法