橙汁的功效与作用,橙汁的食用方式和注意事项
橙汁是我们生活中常见的一种饮品， 其中的营养价值以及食用价值是很高的， 适量食用对人体的健康具有好处， 那么橙汁的功效与作用？橙汁的食用方式和注意事项？
美容养颜 1 橙汁中含有大量的维生素C， 而维生素C可促进人体合成胶原蛋白， 可以让皮肤变得光滑有弹性， 其次维生素C还是高效抗氧化剂， 可以抵抗自由基对皮肤造成的伤害， 分解皮肤中的黑色素， 预防色素沉着， 使人肌肤白皙有光泽， 具有一定美容养颜的作用 。
生津止渴 2 橙子中的水分含量较高， 一个橙子含水量可达到95%， 将其榨汁食用， 非常的解渴， 是冬季补水最佳的水果， 尤其是冰镇过的橙汁， 酸甜冰爽， 适量食用具有一定生津止渴的作用， 深受人们的欢迎 。
开胃助消化 3 【橙汁的功效与作用,橙汁的食用方式和注意事项】 橙汁气味芳香， 味道酸甜， 含有丰富的果酸、果糖， 饮用后能促进胃酸分泌， 帮助食物消化， 适宜食欲不振的人群饮用， 尤其是恶心呕吐不想吃饭的人， 饭前来杯橙汁， 可很好的缓解呕吐不适， 打开食欲， 具有一定开胃助消化的作用 。
润肺止咳 4 橙子性凉， 有理气化痰、止咳润肺的作用， 将其榨成汁润肺止咳效果会更好， 因为橙汁中含有那可汀、橙皮油， 其中那可汀具有镇咳作用， 而橙皮油可以起到止痰化咳的作用， 其次橙汁其中富含的维生素C， 适量食用以预防感冒， 还可缓解咳嗽病症 。
鲜榨橙汁的功效与作用禁忌,鲜榨橙汁为什么会苦
推荐阅读
- 小学生观察含羞草的作文【精选5篇】
- 我的初中生活作文【通用10篇】
- 盘山作文【通用10篇】
- 十年后的我作文【通用8篇】
- 二年级日记【通用5篇】
- 小狗的秘密作文【范文7篇】
- 描写樟树特点的作文【范文9篇】
- 小学生动物作文【精选9篇】
- 开心果的功效和作用,开心果的营养价值是什么
- 脐橙可以蒸熟吃吗,脐橙蒸着吃有什么功效