按摩这5个穴位补血效果最好
都说这是一个看脸的时代 ， 如何才能让自己脸色好看呢?气血充足很重要 。如何补血成了女人关心的话题 。中医上认为 ， 多按一按这些穴位与吃对食物 ， 补血效果好 ， 能养出如花脸色 。多按一按这些穴位能补血
1、关元穴
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【按摩这5个穴位补血效果最好】 足三里、关元、气海是人体三大强壮要穴 。古有“针必取三里 ， 灸必加关元 。”之说 。关元穴是(任脉之穴 ， 也是小肠的募穴)人体元阴和元阳的交汇处 ， 是“男子藏精 ， 女子蓄血”之处 ， 统治足三阴经及小肠、任脉疾病 。
按摩关元穴 ， 提高脾胃生化气血的功能 。每一轮轻轻按压8次 ， 每次8轮 ， 补血、消除小楠肚 。
2、期门穴
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期门穴(足厥阴肝经)是足太阴、厥阴、阴维诸经之会处 。
功效：呵护肝脏 ， 避免肝血虚 ， 常按此穴 ， 对肝血不足有良效 。
3、隐白穴
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隐白穴(属足太阴脾经之穴)统血、止血 。
鼻子出血、月经量多可按摩或灸此穴 。
“太阴根于隐白 ， 名曰阴中之阴 。”按摩此穴可刺激脾经 ， 促进气血源源不断的生化 ， 是女性补血的大穴 。
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