很多人都有腿肿的烦恼 ， 但是为什么会腿肿 ， 却无法有一个明确的原因 。其实 ， 每个人腿肿的原因都有不同 ， 有些人缺乏营养 ， 有些人则是肾出现问题 ， 所以对症下药很重要 。今天我们就一起看看腿肿的原因有哪些 ， 看看腿肿怎么办 。
腿肿的原因
1、肾性浮肿
患急性肾炎慢性肾炎或肾病 ， 由于肾血流减少 ， 钠、水潴留 ， 毛细血管通透性增加 ， 尿中丢失蛋白太多 ， 会造成血浆胶体渗透压降低 ， 使组织间隙已液聚集而引起浮肿 。
2、心源性浮肿
当各种心脏病发生右心衰竭时 ， 由于静脉血液不能顺利回流 ， 引起静脉内压力升高 ， 体液漏出进入组织间隙 ， 引起浮肿 。
3、肝性水肿
肝硬化时肝脏结果破坏 ， 门静脉回流受阻 ， 门静脉压力增高 ， 以及肝功能衰竭时血浆白蛋白过低等因素 ， 会引起水肿 。
4、营养不良性水肿
当身体出现营养不良时 ， 一些明显的信号也会提醒你 ， 很多人认为手指甲月牙能够明显看出营养问题 ， 事实上 ， 当出现腿部浮肿时 ， 也在暗示你营养出现问题 。
5、局部性下肢浮肿
多由于下肢静脉、淋巴管受阻 ， 导致体液进入组织间隙所致 ， 入下肢栓塞性静脉炎、淋巴管炎、丝虫病、盆腔或下肢肿瘤压迫静脉 。
6、特发性水肿
女性常常会出现这种现象 ， 但是原因不明 ， 多数认为是与激素有关 ， 所以 ， 引起腿肿的原因有很多 ， 可能是全身的疾病 ， 也可能是下肢出现问题 ， 所以一定要去医院作全面的检查 ， 只有查明病因 ， 才能更好的治疗 。
腿肿的危害
小腿静脉曲张虽然多为血管科疾病 ， 但是很多患者对该病的相关知识并不了解 ， 小腿部出现浮肿不能麻痹大意！该病多偏爱女性 ， 发病女性多处于育龄期 ， 年龄在20～50岁之间 。
小腿静脉曲张一般很少出现症状 ， 因为它是静脉回流血管发生的慢性病变 ， 但是 ， 随着瓣膜毁坏的越来越多 ， 静脉曲张的程度越来越厉害 ， 可能会产生一些症状 ， 好比酸胀疼痛 ， 腿沉 ， 走不远等轻微疲劳性症状 ， 还有直接血液回流过慢 ， 造成局部血栓 ， 引起急性发展的可能 。
腿肿怎么办
除了疾病出现的水肿问题 ， 绝大多数的人腿肿都是因为肥胖问题 ， 那么 ， 久坐导致的小腿浮肿应该如何解决呢 ， 下面我们通过几款美食一起看看 ， 可以有效帮助解决腿肿的问题哦 。
【腿肿的原因 没想到让你腿变肿的原因竟是它们】一、西芹炒百合
材料：百合 ， 西芹适量 。
1、把百合一瓣瓣掰下洗净 ， 西芹切段 。
2、将百合和切了段的西芹一起放入油烧至七分热的锅中略炒 ， 加点盐调味即可 。
点评：西芹含大量胶质性碳酸钙 ， 容易被人体吸收 ， 可以补充笔直双腿所需的钙质 。西芹含充沛的钾 ， 可预防下半身浮肿的现象 。
二、核桃薏苡仁甜椒
材料：黄甜椒1个 ， 核桃50克 ， 熟薏苡仁1小碗 。
1、黄甜椒切开1/5头部 ， 将籽去除 。
2、把熟薏仁加入自己喜欢的调料与核桃搅拌 。
3、最后将拌好的薏仁核桃填入黄甜椒内即可 。
点评：有着“世界禾本科植物之王” 美称的薏苡仁又称薏仁或薏米 ， 能够药食两用 。薏苡仁味甘淡 ， 药性比较平和 ， 生用利水渗湿、排脓解毒、舒筋除痹 ， 炒用健脾养胃 ， 常用于水肿、脚气、痹痛、 拘挛、肺痈、肠痈、脾虚腹泻等 。由于它有利湿消肿的作用 ， 所以也常用来治疗肥胖症、面部黄褐斑等 。
三、红豆薏米粥
材料：红豆、薏米(比例1：1) 。
1、红豆、薏米洗净 ， 放入开水泡上 。
2、经过浸泡的红豆、薏米 ， 煮起来就很容易烂了 。
3、打开电饭煲在水开后 ， 把开关打到保温功能 ， 经过这样反复的4~5次粥就煮好了 。
点评：用开水泡红豆和薏米比用冷水泡做出的粥要更细滑 ， 如果不着急喝 ， 可以泡上一个晚上 。煮红豆薏米粥时不要老是搅拌 ， 开锅、保温的过程也不要间隔太短 ， 闷的时间长点 ， 煮出来的粥会更美味 。
红豆 ， 在中药里被称作为“赤小豆” ， 也有明显的利水 ， 消肿 ， 健脾胃之功效 ， 同时因为它是红色的 ， 红色入心 ， 因此它还能补心 。
四、桑杞车前粥
材料：大米100克 ， 桑椹30克 ， 枸杞30克 ， 车前子30克 。
大米洗净后先煮半熟 ， 再加桑椹、枸杞、车前子(包煎) ， 煮熟即成 。
点评：桑椹、枸杞滋养肝肾;车前子甘寒利水 。全方滋阴养血、健脾除湿 ， 适用于肝炎、肝硬化症见失眠多梦、眩晕目涩、腰膝酸软、下肢水肿的阴虚湿困患者 。
结语：通过以上的内容 ， 相信大家对于腿肿的原因会有一定的认识 ， 当然 ， 也希望以上的食谱能够有效的帮助大家改善腿肿的烦恼 ， 生活中让我们腿肿的原因有很多 ， 切莫自己随意估计 ， 当出现严重腿肿时 ， 一定要及时就医 。
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