山楂降糖食谱
山楂粥
材料：山楂25克，大米100克 。
山楂粥做法：
1、山楂洗净，去籽和蒂；大米淘洗干净，浸泡30分钟 。
2、锅中加水烧开，放入山楂、大米煮沸，改小火熬煮成粥即可 。
总能量约361千卡，蛋白质7.8克，脂肪0.7克，糖类82.2克 。
山楂炖牛肉
材料：山楂100克，瘦牛肉250克 。
调料：葱花、花椒粉、盐、鸡精适量，植物油5克 。
山楂炖牛肉做法：
1、山楂洗净，去籽和蒂；瘦牛肉洗净，切块，放人开水中焯去血水 。
2、炒锅倒入植物油烧至七成热，下葱花、花椒粉炒出香味，放入牛肉翻炒均匀 。
【山楂降糖食谱】3、倒入开水和山楂小火炖熟，用盐和鸡精调味即可 。
推荐阅读
- 国内哪里的山楂最好吃
- 两岁宝宝面食做法图解
- 吃糖葫芦撸山楂打一个数字
- 健胃消食山楂减肥茶
- 肉吃多了难消化 吃些山楂或许可以帮到你
- 自制山楂减肥饮料有哪些
- 春季十道养生食谱 道道功效各不同
- 3岁宝宝辅食
- 宝宝便秘食谱调理宝宝便秘的方法有哪些
- 消渴降糖片