常见冬季养生茶的配方
【常见冬季养生茶的配方】冬季是养生的最好季节 ， 这个时候人们多喝一些养生保健茶 ， 会让身体素质明显提高 ， 也能减少一些常见疾病的发生 。只是冬季养生茶应该怎么做呢？接下来我会把一些常见冬季养生茶的配方写出来 ， 想冬季养生的朋友可以自己学着做一做 。
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常见冬季养生茶的配方1、冬季养生脾胃保健茶
脾胃保健茶是最适合冬天饮用的养生茶品 ， 它制作时需要松子两颗 ， 花生五粒 ， 核桃三颗 ， 另外还需要乌龙茶二克 ， 热水两百五十克 。把乌龙茶放在茶壶中用开水冲泡 ， 然后去掉杂质和水分 ， 把花生、松子与核桃全部研成细末 ， 然后放入到茶壶中 ， 开入开水冲泡 ， 焖制三分钟倒出饮用就可以 。
2、冬季养生喝清热解毒保健茶
冬季养生喝一些清热解毒保健茶 ， 可以有效减少咽炎和气近炎以及扁桃体炎和咳嗽等疾病发生 ， 制作时需要丝瓜两百克 ， 茶叶五克和食用盐少许 。制作的时候要先把丝瓜切成片状 ， 并加入食盐腌制 ， 再过一会再加入适量的清水 。把茶叶放在茶壶中泡好 ， 然后倒入泡好的丝瓜汤就可以直接饮用 。
3、冬季养生喝西洋参茶
冬季养生可以喝西洋参茶 。西洋参是一种滋补功效出色的中药材 ， 能补中益气 ， 也能养血补肾 ， 可以有效缓解身体虚弱的气血两虚症状的发生 ， 在制作时需要准备西洋参十二克 ， 和黄芪二十克 ， 红枣也就准备三到五粒 ， 准备好以后把它们用清水洗一下 ， 然后放在茶壶中 ， 加入开水进行冲泡 ， 冲水以后焖制十五分钟 ， 然后倒出饮用即可 ， 一次放入的参片可以反复冲泡多次 。
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