黑南瓜子的作用和功效 吃黑南瓜子的好处

 瓜子是我们常吃的一种小零食,在看电视或者唠嗑的时候,嗑瓜子,既可以打发无聊的时光,又可以饱腹 。瓜子的种类非常多,黑南瓜子就是其中一种 。黑南瓜子外表是黑色的,皮很薄,里面的肉质非常厚实 。吃黑南瓜子的作用大,一起来看看有哪些功效吧 。

黑南瓜子的作用和功效 吃黑南瓜子的好处

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黑南瓜子的作用和功效1、有健胃的功效
黑南瓜子的功效是可以润肠清肺,经常吃黑南瓜子,还可以起到健胃的作用 。现代大部分人为了赶时间,经常不按时吃饭,或者为了减肥而控制自己的饮食,这样的话,对我们的胃伤害是很大的,而通过多吃黑南瓜子可以起到健胃的功效,让我们的胃更加健康 。
2、有预防动脉硬化的功效
动脉硬化是一种血管疾病,患此病的患者血管壁变厚、没有弹性,大多数原因是因为血管内血压过高所致 。而黑南瓜子可以有效降低血压,预防动脉硬化 。动脉硬化好发于中老年时期,因而中老年朋友在没事的时候,可以多吃点黑南瓜子,对身体有好处 。
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3、对前列腺有保健的功效
黑南瓜子当中富含脂肪酸,而脂肪酸对前列腺有保健作用 。男士只要每天吃五六十克的黑南瓜子,就能很好地保护前列腺,预防各种前列腺疾病 。现代男士的压力大,又经常熬夜,和女人一样,男人也会因为这些原因而患上各种男人病 。而多吃点黑南瓜子,可以有效预防这方面的基本
4、有缓解心绞痛的功效
【黑南瓜子的作用和功效 吃黑南瓜子的好处】黑南瓜子当中含有大量的泛酸,对于心绞痛有缓解作用,因而有心脏方面疾病的人,可以适当多吃点黑南瓜子,可以缓解心绞痛,还能保护心脏功能 。

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