男性的自我保健 强固家里的顶梁柱
男性其实很容易出现很多问题，你知道吗?男性也会生病，也会有感觉累的时候，其实心理压力的危害远远大于身体疲劳 。我们应该关注男性的健康，男性很容易出现性功能的一些问题，因为这些问题比较隐私，所以人们会隐瞒，其实这样是非常不对的，有问题积极的治疗解决才能更加的健康 。有阳痿疾病的男性应该学会自我保健方法，这样可以有效的缓解这一问题 。
【男性的自我保健 强固家里的顶梁柱】
1、对于**勃起不坚但能勃起的人来说，可以采用适合于半勃起状态的体位进行，放松，性生活紧张度，使性生活轻松，**可自然恢复勃起功能 。
2、采用圆紧口型避孕套，可以压迫**根部皮下组织中的静脉回流，使**前端充血，龟头部的感觉会更加敏感，对大脑的兴奋的进步增强，**的勃起力和坚硬度也会增大 。
3、对于有晨勃现象的人，利用**自然勃起的特点进行适当的练习，在清晨过性生活则轻易成功 。
4、进行性生活少量饮酒，解除心理抑制，进步大脑性中枢的兴奋，可增强**勃起功能，但须留意只能饮少量白酒 。
5、可以利用膀胱积存尿液的功能刺激四周神经，进步性神经的兴奋性，增强**的勃起能力，所以在前多少留些尿意，熟练控制把握好这一点，可以收到一定效果 。
男性阳痿给他们带来精神上的压力，所以希望有这样困扰的人们能够正确的去面对，不要拖延病情 。为了家人的幸福和自己的健康，应该正确的去面对 。学会这些自我保健的方法对性生活也有很大的帮助，希望所有的男性朋友们都健康，幸福 。
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