孕妇能吃枸杞吗，孕妇能吃黑枸杞吗
枸杞有着很高的营养价值和药用价值 ， 普通人吃枸杞能够增强自己的抵抗力 ， 提高抗病能力 ， 很多女性也喜欢通过吃枸杞来补充营养 ， 调理身体 ， 那么孕妇能吃枸杞吗?
1、孕妇能吃枸杞吗
孕妇可以吃枸杞 ， 但是也不能吃太多 。枸杞有清肝明目、滋阴补血的功效 ， 如果孕妇吃了太多枸杞或导致上火 ， 对于健康有不利的影响 。需要注意的是 ， 如果孕妇有腹泻或者畏寒的症状时 ， 是不能吃枸杞的 。
2、孕妇能吃黑枸杞吗
孕妇可以适量吃一些黑枸杞 。黑枸杞中的花青素能够抑制恶心、增强食欲、补血安神、改善睡眠 。黑枸杞不仅能够有效预防妊娠期糖尿病 ， 还可以补充孕妇所需要的微量元素 。
3、孕妇能喝枸杞水吗
枸杞中含有各位维生素和微量元素 ， 有很高的营养价值 ， 枸杞能够预防女性在孕期发生贫血 ， 还能够提高孕妇的免疫力 ， 所以孕妇可以适量喝一些枸杞水 。
4、孕妇能喝枸杞红枣水吗
孕妇可以喝枸杞红枣水 。红枣中的铁元素含量比较高 ， 所以红枣可以预防孕期贫血;枸杞的营养丰富 ， 含有多种孕妇需要的维生素和微量元素 ， 孕妇饮用枸杞红枣水不仅可以补充孕期需要的营养 ， 还可以补血养气 。
【孕妇能吃枸杞吗，孕妇能吃黑枸杞吗】 结语：孕妇能吃枸杞吗 ， 孕妇可以适量吃枸杞 ， 每天最多吃十粒枸杞 。枸杞性温 ， 感冒、发烧、腹泻的孕妇最好是不要吃 。
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