喝黑茶的好处有哪些 喝黑茶的功效和作用
黑茶是一种后发酵茶 ， 它是中国茶叶中最重要的一个存在 ， 它茶香浓郁 ， 回味悠长 ， 特别好喝 ， 另外黑茶的营养价值也很高 ， 人们饮用以后对身体有多种好处 。想具体了解喝黑茶的好处有哪些 ， 可以随小编一起去看看 。
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喝黑茶的好处有哪些1、喝黑茶能降脂减肥
【喝黑茶的好处有哪些 喝黑茶的功效和作用】降脂减肥是人们喝黑茶的重要好处之一 ， 黑茶中含有大量的茶多酚和一些氧化成分 ， 这些物质可以清理人体积存的脂肪 ， 能让它们分解成水排出体外 ， 也能清理血液中的胆固醇 ， 经常饮用 ， 可以降血脂也能起到一定的减肥作用 。
2、喝黑茶能提高肠胃功能
平时多喝黑茶对肠胃有很大的好处 ， 能提高肠胃的消化能力 ， 因为黑茶是一种发酵茶 ， 它含有多种益生菌 ， 人们饮用以后可以调节肠道菌群平衡 ， 减少多种肠胃疾病的发生 。
3、喝黑茶能调节脑神经
喝黑茶能调节脑神经 ， 能提神醒脑 ， 增加记忆力 ， 它含的一些天然的儿茶素一些黄酮类物质 ， 这些物质进入人体以后能清除身体内的自由基 ， 也能提高脑细胞活性 ， 调节脑经 ， 能让紧张的情绪放松下来 ， 也能提高记忆力 ， 对人类的焦虑和抑郁也有一定的缓解作用 。
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