应如何自制安神茶？
桂枝18克 ， 炙甘草15克 ， 白芍100克 ， 红枣6颗 ， 生姜3片 ， 开水500毫升 ， 冰糖或蜂蜜少许（蜂蜜在饮用前才加）
做法：
将材料放入保温杯中 ， 用开水冲入 ， 加盖浸泡15～20分钟即可
适合的人：
因为精神紧张 ， 压力大而造成的胃痛心悸 。
饮用时机：
当茶喝 ， 一天喝完最好
功效：
劳累过度 ， 无法适当休息长期下来会造成肌肉麻木 ， 关节酸痛 ， 骨质虚弱及营养无法吸收等状况 。泡脚可消除疲劳 ， 特别针对女性 ， 有促进血液循环 ， 活络气血 ， 消除水肿的效果 ， 还可改善手脚冰冷 ， 甚至还可治疗失眠 。
不宜：
便秘的人不宜
【应如何自制安神茶？】
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