绿茶 ， 不仅含有丰富的维生素和茶多酚 ， 还含有大约200多种营养成分 ， 其中各种矿物质含量也使相当的丰富 ， 所以多喝绿茶不仅能改善我们的体质 ， 还能增强我们的免疫能力 ， 使我们的身体长久的保持健康 ， 那长期喝绿茶对肾有危害吗？相关的介绍如下！喝茶对肾无影响?喝茶对肾是有利的影响 ， 不管是哪种类型的茶 ， 鞣酸、茶多芬、维生素对调节血脂、尿酸有特别的功效 ， 生普洱茶更为明显 ， 有肥胖、血脂高、尿酸高的不妨试试 。?什么情况喝茶会伤肾?1、边喝茶边喝酒会伤肾?单独喝茶是不会伤肾的 ， 如果你有边喝酒边喝茶习惯 ， 那就有可能伤肾 。因为酒中的酒精会转化成乙醛 ， 茶叶中的生物碱就会有强烈的利尿作用 ， 乙醛还没来得及分解就会进入肾脏 ， 由于乙醛具有毒性 ， 会对肾脏产生损害而伤肾 。?2、空腹喝茶伤肾?有人习惯早上刚起床就空腹茶喝 ， 其实茶叶中含有大量的咖啡碱 ， 会加速心率导致心慌 ， 而且促进肾排尿 ， 加重肾的负担 。?3、喝过浓的茶伤肾?喝过浓的茶 ， 会使肾脏排尿频繁 ， 而加重肾的负担而伤肾 。喝绿茶的注意事项?1、对于胃不好的人群来说就是不适合喝绿茶了 ， 这是会对胃有比较大的刺激性 。?2、对于肝脏不好的人群来说也是不适合喝绿茶的 ， 绿茶里面含有的咖啡碱是需要经过肝脏代谢的 ， 所以我们如果是有肝脏疾病的话 ， 而且大量的饮用茶 ， 就是会超过我们肝脏的代谢能力 ， 这样就是会损伤我们的肝脏组织 。?3、妇女在哺乳期的时候也是不适合喝浓的绿茶的 ， 因为在哺乳期的时候喝是会使得咖啡碱进入到乳汁当中 ， 所以在小孩子喝了之后就是会产生兴奋 ， 就会让宝宝不睡眠 。?4、绿茶里面含有的鞣酸是会与铁结合 ， 会形成不溶的物质 ， 我们的体内的铁元素也是会缺少 ， 所以贫血就是不适合饮用绿茶的 。?5、绿茶里面含有的咖啡碱会使得身体的体温升高 ， 而且是会降低药性的 。?6、对于经期的女性朋友来说不适合喝绿茶的 ， 在经期的时候血是会消耗铁质 ， 而且茶叶里面的鞣酸也是会吸收食物里面的铁 。?7、更年期的女性朋友喝绿茶也是会导致心跳加快 ， 或者是引起睡眠质量变差等状况 。绿茶的功效?1、延缓衰老?茶多酚具有很强的抗氧化和生理活性 ， 是人体自由基的清除剂 。茶多酚有阻隔脂类过氧化反映 ， 消除特异性酶的作用 。?2、抑制心血管疾病?茶多酚在人体脂肪代谢中起着重要作用 。尤其是茶多酚及其氧化产物茶黄素中的儿茶素心电图和EGC有助于抑制动脉粥样硬化斑块的增殖 ， 降低纤维蛋白原 ， 增强血凝粘度 ， 从而抑制动脉粥样硬化 。?3、预防和治疗辐射伤害?茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒性的能力 。?4、抑制和抵抗病毒菌?茶多酚有较强的收敛作用 ， 对病原菌、病毒有明显的抑制和杀菌作用 ， 具有消炎止泻的效果 。?5、美容护肤?茶多酚是一种水溶性物质 。用茶多酚洗脸可以去除面部油腻 ， 收敛毛孔 ， 具有消毒、杀菌、抗皮肤衰老、减少阳光中紫外线辐射对皮肤的伤害的作用 。?6、醒脑提神?茶中的咖啡因能使人体的中枢神经兴奋 ， 增强大脑新皮质的兴奋过程 ， 起到提神、净化心灵的作用 。?7、利尿解乏?咖啡因刺激肾脏 ， 迅速将尿排出体外 ， 提高肾脏的滤过率 ， 减少肾脏中有害物质的滞留时间 。?喝绿茶的适宜人群?1、办公室一族?白领办公室的一族 ， 在班长的时间里对电脑 ， 放射线很大 ， 容易危害皮肤和健康 ， 所以很适合喝绿茶 。由于绿茶具有抗辐射的功能 ， 冲泡方便 ， 普通玻璃杯可以将茶倒入沸水中饮用 ， 非常方便 。?绿茶中的茶多酚具有较强的抗氧化活性 ， 有助于去除体内过量的自由基 ， 起到增强抗辐射、机体免疫力的作用 。此外 ， 茶叶中所含的胡萝卜素可以转化为人体内的维生素A ， 维生素A具有滋养眼睛、缓解眼睛疲劳、预防夜盲症的作用 。电脑上族多食用某些茶对医治电脑病有非常好的功效 。?此外 ， 绿茶中含有的咖啡因和氨基酸能有效提高注意力和工作准确度 。《神农本草》中说“茶味苦 ， 饮之使人益思 ， 少卧 ， 轻身明目 。“对于上班族来说 ， 拥有更多的大脑和一杯茶可以显著提高工作效率 ， 缓解工作疲劳 。?2、体质燥热的人?对于干燥热体质的人们来说 ， 热、皮肤干燥、眼睛干燥、咽部干燥、青春痘、喉咙肿胀、口腔溃疡频繁来访 ， 不仅身体不舒服 ， 而且给人以有害的印象 。这时 ， 你需要喝一杯新鲜又甜的绿茶 ， 以减少热量和鲁莽 。?茶的最突出的功能之一是拔火排毒 ， 陆羽《茶经》:因为茶 ， 味道甚至寒冷 。”李时珍《本草纲目》：“茶苦而寒 ， 最能降火 。其中未发酵的茶比发酵的茶还火 ， 对于干燥热体质的人们来说 ， 经常喝绿茶 ， 身心感到沁凉 ， 生津治愈了口渴 。?3、经常抽烟的人?烟酒茶是中华民族独特的传统文化和习惯 ， 在人际交往中发挥着重要作用 。但长期性吸烟 ， 百害而无一利 ， 会产生头部病症、心脑血管疾病、白内障、癌证等多种病症 。?喝茶是最健康的生活 ， 最简单的养生 。经常吸烟的人可以多喝绿茶 ， 有去除烟味和肺部痰的功效 。?4、爱美的人?爱美的心 ， 每个人都有 ， 特别是一群女人 ， 都很在意自己的容貌风格 。绿茶具有很强的抗氧化作用和清除自由基的作用 ， 能有效防止衰老 。绿茶美白护肤的作用也得到公认 。?绿茶富含维生素c和类黄酮 ， 能使皮肤变白 。现在很多女性美容产品都添加了茶叶成分 。常喝红茶 ， 有协助爱美丽的女朋友们缓解发炎、修补肌肤损害的作用 。总之 ， 每天饮量控制在5-10克 ， 对有肾结石患者有排石作用 。
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