核桃皮的功效与作用
预防便秘：核桃仁皮虽然特别薄 ， 但是香气独特 ， 含有天然的油脂 ， 与核桃仁一起吃下去 ， 能润滑肠道 ， 也能加快肠道蠕动 ， 可以促进人体内大便生成与排出 。
保护心血管：核桃仁皮含有一些天然黄酮类物质和一些甙类成分 ， 它与核桃仁一起食用可以保护人类的心血管 ， 能预防血管老化 ， 也能提高血管通透性 。
【核桃皮的功效与作用】提高肾功能：核桃仁皮虽然不起眼 ， 却是一种功效出色的中药材 ， 它能入肾经 ， 可以提高肾功能也能预防肾炎 ， 平时人们适量食用可以补肾壮阳 ， 而且也能预防小便不利 。除了这些作用以外 ， 核桃仁皮还有一定的镇静安神作用 ， 它能直接作用于人类的神经 ， 能提高人类睡眠质量预防失眠发生 。
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