高血糖的患者医生们总是会让他们去控制自己的饮食的 ， 因为高血糖这种疾病不能单靠药物的治疗 ， 还是要进行综合的治疗方法才是最好的 ， 尤其是在生活中要注意自己的饮食习惯 ， 一般来说可以吃一些降血糖的食物 ， 这样可以调节自己血糖浓度 ， 那么到底血糖血压高吃什么好的呢？
高血糖的饮食就是要控制饮食的量 ， 可以多吃蔬菜（西红柿、黄瓜等） ， 尽量不吃甜食和许多种水果 ， 因为葡萄糖、蔗糖 ， 消化吸收快 ， 食用后将使血糖升高 。南瓜、苦瓜、洋葱、黄鳝等有降低血糖、调节血糖浓度的功能 ， 适宜多吃 。
建议清淡为主 ， 膳食调节 。多食青菜水果 ， 少食辛辣油腻 。每日至少一餐食芹菜 。芹菜不但能降压且粗纤维较多 。可以帮你恢复控制病情的发展 。吃得好了 ， 运动少了 ， 血脂就高了 。目前 ， 高血脂症的患者极为普遍 ， 它包括高胆固醇血症、高甘油三脂血症及复合性高脂血症 ， 这是导致动脉粥样硬化和冠心病的主要因素之一 。它对肾脏、末梢循环、胰脏、瘙痒症、免疫系统、血液系统疾病也产生不容忽视的影响 。高血脂症分原发性和继发性两种 ， 前者与环境、家庭遗传有关 。后者由糖尿病、甲状腺功能低下、肥胖症、胰腺症等引起 。合理的饮食与生活方式对预防高血脂有着重要的意义 。对于有遗传性倾向的高血脂患者 ， 药物治疗无明显改善 ， 主要通过调节饮食结构来改善 ， 尽量不吃或少吃含胆固醇高的食物 ， 如动物的内脏、脑子、骨髓、鱼子、贝类、乌贼、鳝等 。要常吃多纤维的蔬菜、瓜果 ， 它们含有大量的植物固醇可以抑制胆固醇吸收 ， 起到抗动脉硬化作用 。适量或少量饮酒也能降低胆固醇 ， 每日45毫升白酒或90毫升的干红或188毫升的啤酒 。对于已有高血脂症的患者 ， 一方面要控制饮食 ， 一方面要进行慢跑等适度运动 ， 通过运动 ， 脂肪中的脂酶活性增加 ， 血脂相应降低 ， 有的患者血脂正常 ， 但有高血压、糖尿病、冠心病 ， 这也要控制饮食、积极运动并在医生指导下配合药物治疗
尽管通常能通过合理调节饮食、运动、药物方法来达到降低胆固醇的目的 ， 但这些方法对一些具有顽固性、家族性高血脂的病人有时往往起不到治疗作用 。
近来 ， 医学上已出现全血直接吸附血脂系统 ， 采用全封闭式一次性血路管及自体血净化回输 ， 从血液中直接将过多有害血脂去掉 。还可以用于预防高血脂带来的各种并发症 ， 并能改善冠心病、脑梗塞病变部位的微循环 。但是这也不能看做一劳永逸 ， 如不注意运动、不注意饮食调节及结合其它辅助性治疗 ， 血脂又会涨到原来的水平 。
【血糖血压高吃什么好呢】文章我们已经了解到血糖血压高吃什么好 ， 主要的还是要以清淡的为主的 ， 注意调节自己的饮食 ， 多吃一些青菜 ， 少吃辛辣的食物的 ， 每天至少是有一餐的芹菜 ， 因为这种蔬菜不但可以降压而且纤维较多的 ， 可以去控制病情 。
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