跆拳道太极一章图解 跆拳道太极一章至八章的分解动作

所谓“章”,就相当于我国武术界所说的套路,即将一定数量的动作编排串连,形成一套具有一定特点和难度的统一模式套路 。这样演练起来,即能融汇贯通,腿、脚、身、臂俱练,又能互相结合,互相配合 。
跆拳道中的各种套路已知的约有十一章25套,每一套又都有其规定的动作数量和演武路线,是相当规范的 。
八卦源于中国《周易》,距今已有2000多年的历史,根据战国时代人们对《易》象的整理与介绍,解释“八卦之象”,见“伏羲八卦方位”如下图:
“八卦之象”是反映天地所代表的宇宙整体 。分别为“天、地、雷、风、水、火、山、泽” 。天为阳性,表现形态为刚;地为阴性,表现形态为柔,这种相反相成,对立统一推动了事物的发展,从而产生万物 。
跆拳道的太极形态就正是以宇宙哲学观为其根本原理,运用太极阴阳学说而组合成的动作套路,因此它演练时的路线,也是循着阴阳八卦线的规律进行,所以无论攻击或防守,前进与后退,还是急速与缓慢,刚健与柔韧的变化,都是活用了太极宇宙观的基本原理 。
方法/步骤太极一章:具有八卦中的「干」之意 。干则具有宇宙万物根源之太初之意 。换言之,太极一章可视为跆拳道招式的根源 。在构成上也多半使用前屈站立姿势,以期初学者亦能充分获得修练 。所使用的技法,也只有中段直拳、下段封挡、中段接招、上段招以及前踢而已 。一、 ← 前行步下防,正拳(左右各一次) 二、 ↑ 弓箭步下防,正拳 三、 → 前行步外腕内防,正拳(左右各一次) 四、 ↑ 弓箭步下防,正拳 五、 ← 前行步头防,前踢,正拳(左右各一次) 六、 ↓ (左手左脚)弓箭步下防,跨弓步正拳 。

跆拳道太极一章图解 跆拳道太极一章至八章的分解动作

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【跆拳道太极一章图解 跆拳道太极一章至八章的分解动作】太极八章:具有八卦中的「坤」之意 。坤则大地之意,是万物成长的根源 。本招式是上级者的最后一段演练过程,也是上段者的第一步招式 。所谓上段,乃表示其技术圆熟 。换言之,本招式是用来把以往所学的基本技法,加以整理,复习 。演练也尽量避免重复的动作 。一、↑ 三七步双外腕胸前防御,弓步正拳,跳前踢,弓步外腕内防,正拳二次,跨弓步正拳 二、→ 弓箭步半山型防御,弓步勾拳(左右各一次) 三、↑ 三七步双手刀胸前防御,弓步正拳,前踢,退后一步,虎步掌拳下挡 四、← 虎步双手刀胸前防御,前踢,弓步正拳,虎步掌拳下挡(左右各一次) 五、↓ 三七步双外腕下防,前踢,跳前踢,外腕内防,正拳二次 六、← 三七步单手刀胸前防御,弓步手肘攻击,逆拳,正拳 。(左右各一次)

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