吃苹果的好处有哪些
【吃苹果的好处有哪些】有句谚语说：每天吃一个苹果，就永远不会和医生见面 。从这句话中，我们能够断定吃苹果对人体健康的重要性 。到底苹果有什么神奇之处呢?下面就让小编告诉你吧 。
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吃苹果有什么好处1、苹果有预防肺癌的功效苹果中含有抗氧化剂，有助于御氧破坏效应对人体肌体的损害 。换句话说，苹果可以增强肺功能 。所以经常吸烟以及支气管炎患者不妨保持着一天一个苹果的记录 。
2、苹果有助于提升儿童记忆力苹果中含有细纤维和有机酸以及矿物质，吃苹果的话可以促进儿童大脑的发育 。对增强青少年的记忆功能也有作用 。
3、吃苹果的好处之三——治疗便秘因为苹果中含有丰富的细纤维，所以可以促进肠道的蠕动，让排便不顺者摆脱大便干结、排便的痛苦 。体热的人不妨多吃苹果 。
4、苹果可以促进人体新陈代谢其实，美味酸甜的苹果还有美容的效果呢 。我们的苹果中含有丰富的维生素ABC等，女人吃苹果可以美容淡斑哦!
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