【吃什么能预防痛风呢？】生病后还是需要及时正确医治的 ， 千万不要拖延时间 ， 比方说通风现象还是很常见的 ， 也会给患者们的健康乃至生活产生极大的影响 ， 因此提早做好预防措施还是很有必要的 ， 这样就不会轻易的受到伤害 ， 影响自己的生活了 ， 那么吃什么能预防痛风呢？我们一起来看一下 。
大家知道 ， 多吃植物性食物 ， 如新鲜的蔬菜、水果、薯类、豆类 ， 可以从中摄取大量的碳水化合物 ， 而碳水化合物最终的代谢产物是水和二氧化碳 ， 是非常干净的;如果每天都是膏粱厚味 ， 长期大量摄入肉类、海鲜等高蛋白质的食物 ， 其代谢的最终结果是产生大量尿酸积聚 ， 痛风病自然也就接踵而至了 。
大量摄人果糖丰富的果汁或苹果、橙子的男性痛风的患病率高 ， 这一发现解释了美国几十年间痛风患者成倍增加的原因 。痛风患者需限制能转化为尿酸的嘌呤类物质 ， 由于软饮料和果汁中含大量果糖 ， 饮用后也会转化为尿酸 。医生通常建议痛风患者要增加液体摄取量 ， 甚至每天达升 。但是如果患者喝的不是水 ， 就可能出问题 。
中医认为患痛风病的原因是“肝经不畅” ， 众所周知 ， 肝脏是机体重要的解毒器官 ， 痛风病人一定要坚持以植物性食物为主 ， 尤其是每天要进食足量的蔬菜和薯类等食物 ， 以保持体液处于弱碱性状态 ， 防止产生过多的尿酸 。要严格控制饮酒量 ， 拒绝饮用各种软饮料 。
减少肉食 ， 不吃胰、肝、肾、脑等动物内脏和骨髓 ， 以及沙丁鱼、凤尾鱼 ， 海鲜类、火鸡、鹅、鲤鱼等 。在日常生活中 ， 痛风病人还要坚持饮水和饮茶 ， 因为饮用足量的水可促进机体排泄功能 ， 而茶又是优良的天然碱性饮料 ， 加之配合饮食结构的调整 ， 就可有效地防治痛风病 。
关于吃什么能预防痛风 ， 上文中的介绍已经很清楚了 ， 希望大家能够对此有一个正确的认识 ， 任何一种疾病都需要做到防患于未然 ， 还是不要掉以轻心的 ， 提高健康意识 ， 做好相应的防护措施 ， 才能保障自身健康免受伤害 。
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