推拿拨筋手法动作要领
1、拨筋是什么样的推拿技法？
拨筋本质上是一种特殊的刮拭手法，通过对人体特定部位的刮拭，使身体产生积极的反应，从而加速代谢产物的排出，增强机体免疫功能 。拨筋是一种绿色、健康、原生态的古方疗法，在应对各种现代文明病、养生保健、亚健康等方面具有广阔的应用空间 。
听同事说的，一位张宸龙的大夫的绝技，对解决筋骨类效果很厉害
因各种原因，造成的有关组织解剖位置异常的一系列疾病，都可以通过手法外力的直接作用得到纠正，而使筋络顺接，气血运行流畅 。
推拿对关节脱位者，可以通过运动关节类手法使关节回复到正常的解剖位置，如肩关节的脱位，可嘱患者取坐位，作跨肩关节的拔伸，即可令肩关节回复正常 。骶髂关节半脱位者，因关节滑膜的嵌顿挤压和局部软组织的牵拉而出现疼痛，可通过斜扳、伸屈髋膝等被动运动，将脱位整复，疼痛亦随之减轻、消失 。脊柱后关节紊乱患者，棘突偏向一侧，关节囊及邻近的韧带因受牵拉损伤，也能用斜扳法进行纠正 。又如临床上常见的腰椎间盘突出症患者，由于突出物对神经根的压迫而引起腰部疼痛及下肢的放射痛，应用强迫直腿抬高、斜拔、牵引等手法，可以改变突出物与神经根的位置，从而解除突出物对神经根的压迫，消除疼痛 。
对软组织错位者，推拿也可以通过手法外力作用使之回复正常 。如肌腱滑脱者，在滑脱部位可以摸到条索样隆起，关节活动严重障碍，推拿中可使用弹拔或推扳手法使其回复正常 。肌肉肌腱、韧带完全断裂者，必须用手术缝合才能重建，但对部分断裂者，可使用适当的理筋手法，使组织抚顺，然后加以固定 。对关节内软骨板损伤者，常因关节交锁而致使肢体活动困难，推拿可使用适当的手法，解除关节的交锁 。
总之，推拿可以通过手法直接力的作用进行理筋整复，使各种组织各守其位，经络关节通顺，从而达到治疗作用 。
2、按摩手法中推法的动作要领是什么？
推法
[定义]用指、掌或肘部着力于一定的部位上穴位或按经络的循行方向进行单方向的直线移动 。用指称指推法、用掌称掌推法，用肘称肘推法 。指推法又分为单指推法、双指推法和三指推法；掌推法又分为全掌推法和掌跟推法 。
[动作]操作时指、掌或肘要紧贴体表，用力要稳，速度要缓慢而均匀 。根据体质、性别因人而宜 。
[应用]在人体各部位使用，指推法适用于各科疾病，掌推法适用于四肢、腰背、运动障碍，肘推法适用于腰臀、股骨部 。能增高肌肉的兴奋性，促进血液循环，并有舒筋活络、疏泄积滞、宣化壅塞的作用 。
allen iverson has the best cross over.”这是nba联盟公认的 。建议你多去看看他的过人集锦，一定要仔细观察他的动作，相信对你帮助应该很大，这个说不来的 。需要你有良好的韧性和身体协调能力，眼睛和脑子更要转的快，这样在快速变相中就能晃人于无形 。个人感觉：在运球过人中除了身体，重心，手腕，脚步，眼神等需要注意的以外，节奏很重要，让对方跟着你的节奏来，然后再突然改变节奏，对方就很难再跟的上了 。
3、“拨筋棒”怎么用？
如果是脸部的话，就要由下往上，一边提拉肌肤，一边用拨筋棒慢慢的滑动，不可来回滑动，要由下而上的滑动 。
扩展资料：
1、清洁，把拨筋棒清洗干净，以待使用，以免细菌污染皮肤 。清洁脸部，祛除脸部多余油脂 。
2、准备好精油或者按摩膏，涂匀肌肤，对肌肤进行按摩，可以通过穴位按摩，或者按照经络走向按摩，按摩的时候肌肤要放松 。
3、按摩好后，可以使用拨经棒，按照经络走向，如果是脸部的话，就要由下往上，一边提拉肌肤，一边用拨筋棒慢慢的滑动，不可来回滑动，要由下而上的滑动 。
4、滑动的力度要由轻到重，是自己能承受的范围即可，不要过重，否则会划伤肌肤，不要过轻，否则会达不到效果，快慢要适当，能自己跟上节奏就行 。
5、滑动的时候碰到结节，可多滑动几次，眼睛周围的要动作轻柔，以免伤到眼睛 。眼皮不要弄 。
6、做完之后看感觉，感觉舒缓，缓解了自己的疲劳，感觉很好，就说明你做对了，做完之后感觉疼，不舒服，还没做之前的感觉好呢，那说明你要改进你拨筋的方法了，适当的可去美容院感受一下，问问他们的意见 。
参考资料：拔筋-百度百科
拨筋啊
1、洗面奶洗脸，用面巾纸清洁干净 。? 拍爽肤水 。唤醒肌肤 。
2、在脸上放几点面霜，记住面霜一定要补水或者是有油脂的，这样可以减少拨筋棒对面目的刺激感 。
3、有拨筋棒先把面霜在脸上涂匀，覆盖面部一层 。不可以用手，因为如果手上沾上面霜的话，会那不牢拨筋棒 。力度会不够 。
4、从下巴开始 。往下鄂拨筋，力度不可以漂浮，用手腕动 。手随着手腕移动 。下巴到下颚，拨筋拨完整个下巴 。
5、嘴角开始往耳后拨筋 。力度适中 。鼻翼往耳后拨筋、人中往下拨筋 。力度适中 。
6、从眼角到太阳穴拨筋，如果这个时候面部开始发干，可以加点面霜，但是要用拨筋棒弄均匀 。不可以用手来搽面霜 。
7、眼睛完了，就是额头，额头一定要向上拨筋 。这样可以减少皱纹 。拨筋，一半脸完成后再另一半脸 。然后提拉，和拨筋一样 。一手向上拉，一手向上推 。
扩展资料
拨筋，又称为古印度土著拨筋 。
古印度是世界四大文明古国之一，人类文明的发源地，古印度文明以其异常丰富、玄奥和神奇深深影响着世界文明的发展，古印度在文学、哲学以及自然科学等方面对人类文明作出了卓越的贡献 。
古印度人为了生存与发展，在人与大自然做斗争的过程中，在自然科学方面，形成并积累了丰富而神奇的古代文明技术；古印度土著拨筋，在古代印度部落中流传，是古印度人用以治病与疗伤的民间古法，曾一度失传 。
古印度土著拨筋，所使用的工具被称为“拨筋棒”，相传采用极其独特的天然材质，分为“阴、阳”两棒，在取材与制造工艺上也有很多玄奥的讲究 。
使用古印度土著拨筋的拨筋棒时，采用一种独特的刮拭方法，作用于人体特定的部位，能引起人体产生积极的身体反应，会使新陈代谢得到提高，免疫力增强，从而激发身体天然的自愈潜能 。
古印度土著拨筋，是一种绿色、健康、原生态的古方疗法，在应对各种现代文明病、养生疗养、亚健康等方面具有广阔的应用空间 。
参考资料来源：搜狗百科：拨筋
面部拨筋能有效加速皮肤的新陈代谢功能，能深层排除面部毒素，促进血液循环，美白淡斑，提升面部轮廓，使皮肤从内到外紧实红润通透有光泽 。
1. 是在皮肤表皮做护理，营养吸收及作用时间有限，而面部拨筋护理是在机体的更深层第三层（第一层：皮肤、第二层：肌肉、第三层：筋、第四层：脉）即筋上做护理，能够更有效的疏通经络，排出筋结处的代谢垃圾、毒素、作用时间更长 。
2. 采用拨筋棒，（促进血液循环）及特殊手法，配合能量精油，三层面膜 。用拨筋棒双手掌顺时针打开精油，用拨筋棒在腹部以十字形按肚脐四周旁开1.5的穴位，（每个穴位3-5遍）在拿拨筋棒以肚脐为中心拨腹部四条线，从上向下（每条6-8遍） 。冷热解毒打开面部穴位、疏通面部九大经脉从而使局部组织.血液循环加快、新陈代谢旺盛，将面部的硬块，气节一一解开，将坏死细胞及有害毒素等由淋巴排出体外，打通穴点令皮肤深层供氧无阻，气血畅通，并导入纯植物能量精油，从而达到松筋活血，美白、祛斑、抗衰老、改善暗疮、粉刺等问题性皮肤，更令皮肤嫩白剔透，健康自信
拨筋既可用于头部，又可用于背部、**、腿部等全身各部位 。部位不同拨筋的手法和力度也略有不同 。以面部拨筋为例，其手法如下：
1)从下巴开始，往下鄂拨筋 。其力度不可以漂浮，拨筋时手需随着手腕移动 。
2)从嘴角开始往耳后拨筋；接着从鼻翼开始往耳后拨筋；然后从人中开始往下拨筋 。力度要适中 。
3)从眼角到太阳穴拨筋，然后做额头拨筋 。额头拨筋时一定要向上拨，以减少皱纹 。
4）拨筋完成后要敷面膜 。拨筋后面部毛孔张开，敷面膜可缩小毛孔，同时让面部吸收营养 。
4、推拿 的基本要领 手法
推拿的基本要领
推拿是以中医理论为指导，依据辨证论治原则进行的 。它不借助内服药物，很少副作用，对很多疾病都有较好疗效，是一种简便易行的方法 。其应用范围极为广泛，常见的适应症包括颈椎病、急性腰肌劳损、椎间盘突出、四肢关节软组织损伤等等 。
推拿手法有一定的规范动作和技术要领，需要具备持久、有力、均匀、柔和、深透的基本要求 。推拿的手段不仅限于手法操作，也可以用脚、前臂肘等，或凭借专门的推拿器具进行，有时还可辅以特制的药膏，如按摩膏、按摩乳、冬青油、红花油、麻油、滑石粉或其他润滑剂等介质 。推拿手法名目繁多，常见的有推法、按法、一指禅法、揉法、拿法、摇法、击法、扳法等等 。根据操作者不同，又可分为自我推拿和被动推拿两大类 。被动推拿主要用于防治疾病，包括小儿推拿、正骨推拿、气功推拿等；自我推拿主要用于保健强身，可分为眼保健按摩、四肢保健、健胃法、安神法等 。
推拿的功效包括：
第一，调整脏腑功能 。中医把人体的病理变化归结为脏腑功能的失调 。推拿就是运用手法技巧使失调的脏腑功能重新趋向新的平衡，以此达到治疗疾病、保健强身的目的 。
第二，疏通经络气血 。气血是维持生命的主要物质，经络是人体气血运行、传导、联络的通道 。经络气血一旦失常，外邪便可内传脏腑而致病；而脏腑有病，也可通过经络反映到体表来 。推拿通过手法刺激，可以促进经络功能及气血生成和运行，从而使脏腑机能协调，外邪可防，内病得治 。
第三，疏理肌肉筋骨关节 。推拿手法作用于皮肤，可调节开阖；作用于肌肉，可疏通腠理；作用于血脉，可以祛瘀通滞，使气血畅行 。推拿手法可直接纠正“筋出槽，骨错缝”，因此，无论从外入内的外感病还是由内及外的内伤病，以及跌仆损伤等，都可以用推拿来加以治疗 。
一般来说，培养自己的沟通能力应从两个方面努力：一是提高理解别人的能力；二是提高表达能力 。具体来说，就是要做到以下几点： 第一，要仔细想想自己最有可能会在什么场合，与哪些人沟通 不同的场合对于沟通的要求是不一样的 。比如公司、聚会、会议室等，应采用不同的沟通方式 。另一方面，沟通的对象也决定了沟通的语言和形式 。比如与同事、朋友、亲戚、领导、客户、邻居、陌生人等沟通时，就应根据对象的不同改变沟通方式 。通过这个步骤可以使自己清晰地明了需要沟通的对象和场合，以便全面地提高自己的沟通能力 。第二，需要客观地评价自己是否具有良好的沟通能力 请你就以下问题认真地问问自己： 1.你真心相信沟通在组织中的重要性吗？ 2.在日常生活中，你在寻求沟通的机会吗？ 3.当你站在演讲台时，能很清晰地表达自己的观点吗？ 4.在会议中，你善于发表自己的观点吗？ 5.你是否经常与朋友保持联系？ 6.在休闲时间，你经常阅读书籍和报纸吗？ 7.你能自行构思，写出一份报告吗？ 8.对于一篇文章，你能很快区分其优劣吗？ 9.在与别人沟通的过程中，你都能清楚地传达想要表达的意思吗？ 10.你觉得你的每一次沟通都是成功的吗？ 11.你觉得自己的沟通能力对工作有很大帮助吗？ 12.喜欢与你的上司一起进餐吗？ 以上回答，回答“是”得1分，回答“否”不得分，得分在8～12分，说明协调沟通能力比较好，得分在1～4分时，说明协调沟通能力不太好，需要好好培养 。第三，你要问问自己，我的沟通方式是否合适 你要认真问自己以下几个问题： 1.在一般情况下，经常是你主动与别人沟通还是别人主动与你沟通？ 2.在与别人沟通的过程中，你会处于主导地位吗？ 3.你觉得别人适应你的沟通方式吗？
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