脸上长痘痘之后 ， 如果不及时正确祛痘 ， 很容易留下痘印 ， 这是生活中很常见的一种现象 ， 也是令大家都很苦恼的一个问题 ， 不管是女性还是男性 ， 脸上有痘印都是会影响形象的 ， 因此想办法祛除痘印很关键 ， 那么吃什么维生素可以淡化痘印呢？我们一起来看一下 。
涂抹维生素C和维生素E去痘印 。若是疤痕的颜色较深 ， 可将维生素C涂在疤痕上 。维生素C具有很好的美白效果 ， 能有效地减少疤痕部位的色素沉着 ， 使疤痕逐渐恢复到健康皮肤的颜色 。维生素E能增强皮肤的弹性 ， 并能透过表层皮肤 ， 深入皮下组织 ， 修复受损的部位 ， 因此维生素E也可用于去除疤痕 。方法：将维生素C和维生素E涂抹在疤痕处 ， 并轻轻地按摩10分钟 ， 长期坚持 ， 就能有效地淡化疤痕 。
维生素C为抗体及胶原形成 ， 组织修补(包括某些氧化还原作用) ， 苯丙氨酸、酪氨酸、叶酸的代谢 ， 铁、碳水化合物的利用 ， 脂肪、蛋白质的合成 ， 维持免疫功能 ， 羟化与羟色胺 ， 保持血管的完整 ， 促进非血红素铁吸收等所必需 ， 同时维生素C还具备有抗氧化 ， 抗自由基 ， 抑制酪氨酸酶的形成 ， 从而达到美白 ， 淡斑的功效 。
含有丰富维生素和矿物质的食物能构成一顿营养均衡的膳食 ， 而维生素E ， 则代表卓越的抗氧化作用和对年龄的挑战 。维生素E可有效对抗自由基 ， 抑制过氧化脂质生成 ， 祛除黄褐斑;抑制酪氨酸酶的活性 ， 从而减少黑色素生成 。酯化形式的维生素E还能消除由紫外线、空气污染等外界因素造成的过多的氧自由基 ， 起到延缓光老化、预防晒伤和抑制日晒红斑生成等作用 。
【吃什么维生素可以淡化痘印呢？】通过上面的介绍 ， 大家对吃什么维生素可以淡化痘印也都很清楚了 ， 其实脸上的痘痘是不可以用手去挤的 ， 这样很容易留下痘印 ， 而且出现痘印后一定要尽快的去消除 ， 时间越长 ， 祛痘印的难度就会越大 ， 希望大家都能重视起来 。
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