面条菜的功效与作用及食用方法
面条菜是一种绿色草本植物 ， 因为它的叶子长得很像面条 ， 所以被人们称为面条菜 ， 这种面条菜属于石竹科 ， 它的学名叫麦瓶草 ， 人们采集新鲜的面条菜以后可以炒着吃也能凉拌以后再吃 ， 他口感现在能为人体补充丰富营养 ， 并能保健身体 ， 下面是对面条菜功效与作用 ， 还有使用方法的具体介绍 ， 喜欢吃面条菜的人可以重点了解一下 。
面条菜的功效与作用【面条菜的功效与作用及食用方法】1、促进消化
促进消化 ， 提高人类肠胃 ， 消化功能是面条菜最重要的功效 ， 因为面条菜中含有多种酸性成分并含有丰富的膳食纤维 ， 这些物质在进入人体后能促进肠胃消化并能加快肠胃中消化液分泌 ， 能让人类消化功能明显提高 ， 它对人类的食欲不振和消化不良有良好缓解作用 。
2、减肥瘦身
面条菜是一种低脂低热量的绿色蔬菜 ， 减肥瘦身是它的主要功效 ， 人们使用它以后能增加身体饱腹感 ， 但不会吸收过多的热量和脂肪 ， 而它含有的膳食纤维还能清理 ， 身体内堆积的毒素 ， 能加快身体代谢 ， 经常食用会让体重明显减轻 。
面条菜的食用方法1、凉拌面条菜
面条菜做成凉拌菜特别好吃 ， 再用面条菜做凉拌菜 ， 只需要把它放在沸水中焯二分钟 ， 其中以后放在冷水中降温 ， 然后再去掉水分 ， 放在大碗中 ， 加入适量蒜泥 ， 放入生抽 ， 麻油 ， 香醋 ， 等调味料调匀后就能装盘食用 。
2、面条菜做馅
面条菜做馅儿也是它的常见食用方法 ， 在做的时候需要给他搭配适量的牛肉或者猪肉 ， 把准备好的肉洗净以后绞成牛肉状 ， 再与面条菜放在一起剁碎 ， 加入适量葱姜末 ， 料酒 ， 生抽耗油 ， 再放入十香粉和食用盐以及食用油调匀后 ， 可以用来做包子或者饺子 。
今天带大家了解了面条菜的功效与作用 ， 也为大家介绍了面条菜的使用方法 ， 如果大家喜欢它就按上面介绍的方法去食用面条菜吧 。
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