月饼季把好三关才健康
月饼季把好三关才健康
今年的9月15日，是传统的中秋节 。我国传统的节日都离不开吃，当然，不同的节日吃的食物不同，比如，元宵节要吃元宵或汤圆，端午节要吃粽子，过年要吃饺子……，中秋月圆，要吃月饼 。
其实，在一个多月前，商家就进入了“月饼季”，围绕月饼的生产和销售实施行动计划 。如果到超市、商场去看看会发现，今年不少商家在宣传月饼的成分时下了一番工夫，不少在打“养生”、“无糖”、“健康”牌，以期在月饼季中获得较大的利润 。
为了纪念传统节日，延续我们的文化，中秋节月饼还是要买点、吃点的 。现在，我们就重点说说，在月饼的选、存、吃三个方面如果把好健康关 。概念的月饼各种“网红月饼”吸引人们的眼球，究竟怎么样？南京总医院营养科主任郑锦锋表示，其实一小块月饼里，面粉、油和糖占了绝大部分，一些营养成分也添加不了多少，就算添加了也是杯水车薪，月饼不过是节日性食品，吃不了几块，更别说达到养生的效果了，人体的营养是从多种食物中获取的 。
家家户户都忙着采购月饼 。月饼好吃，团圆时刻也很温情，但是选月饼时健康因素千万不能忽略 。
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