安化黑茶十大功效与作用是什么 喝黑茶真的能减肥吗

黑茶中含有大量的茶多糖、茶皂素、茶色素 。另外黑茶中还含有大量的碳水化合物、叶蛋白、以及多达20种的游离氨基酸、咖啡碱,并且含有维生素B、维生素C、维生素E等7种维生素以及钙、铁、钠、铜、氟等28种矿物质 。因此常喝安化黑茶对身体有非常多益处,接下来就给大家介绍一下安化黑茶十大功效与作用 。
安化黑茶十大功效与作用是什么

安化黑茶十大功效与作用是什么 喝黑茶真的能减肥吗

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1.降血脂减肥
茶具有良好的降解脂肪、抗凝血、促进纤维蛋白原溶解、显著抑制血小板聚集、松弛血管壁、增加血管有效直径的作用,从而抑制主动脉和冠状动脉内壁动脉粥样硬化斑块的形成 。达到降血压、软化血管、防治心血管疾病的目的 。
2.抗氧化
黑茶不仅富含儿茶素、茶色素、黄酮类、维生素C、维生素E、D-胡萝卜素等抗氧化物质,还含有大量具有抗氧化作用的微量元素,如锌、锰、铜(SOD的构成元素)、硒(GSHPX的构成元素) 。黑茶中的儿茶素、茶黄素、茶氨酸和茶多糖,尤其是复合黄酮,都具有清除自由基的作用,因此具有抗氧化和延缓细胞衰老的作用 。
3.帮助减肥
黑茶含有丰富的维生素b21,在人体脂肪氧化分解的整个过程中起着关键作用,能促进脂肪分解;黑茶中丰富的丹宁酸能清肠胃,促进身体新陈代谢,立即排出废物 。
4.护肤美容
黑茶中的茶色素是一种强有力的抗氧化剂,具有消除对体内健康细胞有害的氧自由基的作用,从而减少皮肤衰老和皱纹 。经常饮用黑茶,美容护肤的实际效果非常好 。
5.降低血糖,防治糖尿病
安化黑茶中的茶多糖复合物是降血糖的主要成分 。茶多糖复合体,俗称茶多糖,是一种复杂多样的混合物 。几种茶的茶多糖含量测定结果表明,安化黑茶的茶多糖含量最高,其成分活性比其他茶强 。这是因为在发酵茶中,由于糖苷酶、蛋白酶和水解酶的作用,形成了长度相对较短的糖链和肽链,短肽链更容易被吸收,具有更强的生物活性 。这可能是发酵茶尤其是安化黑茶比其他茶降血糖效果更好 。
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6.软化人体血管,预防心血管疾病
血脂含量高会引起血管壁脂质沉积,从而引起动脉粥样硬化和血栓形成 。安化黑茶具有良好的降解脂肪、抗凝血、促进纤维蛋白原溶解、显著抑制血小板聚集、舒张血管壁、增加血管有效直径的作用,从而抑制主动脉和冠状动脉内壁动脉粥样硬化斑块的形成 。达到降血压、软化血管、防治心血管疾病的目的 。
在新疆、内蒙古、青海等福茶重点消费地区进行的流行病学调查表明,长期饮用安化黑茶对血脂、血糖、血压、动脉硬化等有较好的调节作用,对体重和体型有较好的调节作用 。
7.缓解疲劳
黑茶中所含的茶多酚能调节人的大脑兴奋和平静,合理抑制咖啡因引起的兴奋,给人一种舒适放松的感觉 。
8.抗癌
癌症是一种死亡人数众多的疾病 。茶叶及其提取物对多种癌症有抑制作用,安化黑茶对肿瘤细胞也有抑制作用 。
9.降低血压
据报道,茶有降血压的作用 。茶叶中的咖啡因和儿茶素可以松弛血管壁,增加血管的有效直径,通过血管舒张降低血压 。茶色素具有明显的抗凝、促进纤溶、防止血小板粘附和聚集、抑制动脉平滑肌细胞增殖、抑制高脂动物血清中的甘油三酯和低密度脂蛋白、抑制血清中的高密度脂蛋白、抑制血管紧张素转换酶和降血压作用 。
10.抗衰老
黑茶中丰富的矿物质,如锌、锰、铜、硒、胡萝卜素、黄酮、多糖和维生素E,具有促进体细胞新生和防止衰老的作用 。
【安化黑茶十大功效与作用是什么 喝黑茶真的能减肥吗】

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