会阴部刀口痛
蔡菁在生宝贝时，由于会阴部过紧使胎儿难以出来，医生只得把阴dao口剪了一刀 。现在，生完宝贝已经好几个月了，可刀口处却是隆起的，按压一下还挺疼 。蔡菁心里觉得挺别扭，为什么别人的伤口都不是这样?自己这是怎么回事?
疼痛之秘：
刀口愈合后还是隆起，并在按压时有疼痛感，可能是形成了疤痕疙瘩 。一般来讲，刀口的疤痕组织主要成分是胶原纤维 。经过一段时间胶原纤维会被分解、吸收，从而使疤痕组织变软、变小，疼痛感减轻或消失 。但有少数产妇天生属于疤痕体质，即伤口在愈合阶段胶原纤维合成过多，致使疤痕肥大，形成高出皮肤并在按压时有疼痛的不规则硬块，也就是疤痕疙瘩 。
制痛对策：
1.应尽快请医生仔细观察一下，确定刀口是否形成了疤痕疙瘩 。如果形成可在局部外敷“康瑞保”药膏，以减轻疤痕疙瘩及不适症状 。不过，最好在医生指导下使用药物 。
2.如果疤痕特别严重，可去医院做手术把疤痕切掉，再用特殊材料重新缝合刀口 。
手腕痛
倪娜在月子里就开始给宝贝换尿布、洗衣服，还闲不住地做其他家务 。最近，她觉得手指和手腕经常又酸又痛，尤其是在写字、拿筷子、举杯子、拿奶瓶时更厉害，有时还会在睡眠中疼醒 。倪娜不知自己的手指和手腕为什么会这样痛 。她到底出了什么问题?
疼痛之秘：
孕妇在分娩时，皮肤的毛孔和关节被打开，加之产后气血两虚，一旦受凉，风寒就会滞留于关节肌肉中，引起“月子病” 。加之给宝贝换尿布、喂奶及做其他家务，会造成肌肉关节的损伤加重，致使手指和腕部的肌腱和神经损伤，引起“伸腕肌腱炎”和“腕管综合征”，出现手指和手腕疼痛 。
制痛对策：
1.产后注意身体保暖，不要过早使用凉水做家务 。平时，洗手、洗脚、洗脸注意使用热水，避免接触凉水 。
2.照料宝贝不要过于劳累，当手腕和手指出现疼痛时一定要注意休息，照料宝贝的事最好请他人暂时代劳 。
3.月子里少吃酸辣等刺激性食物，少吃香蕉，少饮啤酒 。
4.在刚感到疼痛时就应及时去看医生，并在医生指导下用药，首选养血祛风，散寒除湿的中药 。
5.在手腕和拇指剧痛之后，每天坚持做伸屈锻炼 。但不要随意用力按摩疼痛处 。必要时采用超短波或红外线进行理疗 。
大腿根痛
谢岚生完宝贝已经半年了，眼看着自己的身材比怀孕前粗了一圈，可她也没怎么去做形体恢复训练 。因为，自生了宝贝后她一直感到大腿根部有些疼痛，直到现在 。如果再不进行训练，身材真的就快像“大妈”了 。这种担心搞得谢岚心里好着急，她又不知如何是好 。
疼痛之秘：
如果分娩时采取的是剖宫产，进行硬膜外麻醉穿刺时一旦损伤神经根，就会在手术后出现大腿根疼痛和麻木感;如果在产后发生了盆腔感染，大腿根部也可能会出现疼痛，但只是在按压时出现，局部并无疼痛感 。此外，产后形成下肢静脉血栓也可引起大腿根疼痛 。
制痛对策：
1.及早去医院骨科确诊，观察是否骨科疾病所致 。如果不是，及早找出其他疼痛的原因，以便尽快采取相应的治疗 。
2.如果是神经根被损伤，最好去看神经科医生，采用理疗或维生素B12注射治疗;如果是盆腔感染所致，积极治疗原发感染;如果是深静脉血栓引起，抬高疼痛侧大腿，同时进行抗凝和抗炎治疗 。
性交痛
云琳未生宝贝前，与丈夫的性生活非常和谐、顺畅，这更增进了夫妻之间的感情 。可自从生宝贝时做了会阴侧切后，每次性生活后都使她觉得阴dao口有些疼痛，以致害怕与丈夫过性生活 。她不知道为什么会这样 。
疼痛之秘：
如果侧切伤口范围不是很大，也不是很深，又未发生感染，通常都能愈合很好 。缝合阴dao壁的肠线一般在产后10天左右脱落，形成的疤痕表面柔软，不会有明显不适感，也不会对性生活造成影响 。但是，如果侧切伤口发生了感染，或产妇本身属于疤痕体质，就会使伤口愈合的时间延长或愈合不良 。这种情况下，就会使女性在性生活后产生不适或疼痛感 。
制痛对策：
1.采用1∶5000的高锰酸钾进行局部坐浴，并进行红外线照射，促使疤痕组织尽快变软和吸收 。
2.尽快去医院进行检查，确定不适感是不是侧切伤口愈合不良所致，再根据情况进行局部对症处理 。
四肢痛
杨漾在孕前总是朝气蓬勃的，非常精神 。可自从生了宝贝后经常觉得胳臂、腿及脚跟酸痛 。这样，她每天变得懒洋洋的，很少活动，身体恢复得很慢 。丈夫看到她这副样子很着急，只好带着她去看医生 。
疼痛之秘：
这些疼痛与妊娠、分娩和哺乳有关 。怀孕使内分泌发生变化，导致关节韧带松弛，弹性下降，加之胎儿需钙量增加使孕妇骨密度降低;分娩造成气血两虚，受凉后容易引起肌肉和关节炎症;产后为宝贝哺乳，需钙量继续增加使腰和四肢的骨密度继续下降;产后休息不当，过早站、端坐，或长时间抱宝贝，或以某一固定姿势喂奶造成肌肉疲劳等，都容易使女性在产后出现四肢疼痛 。
制痛对策：
1.为了避免产后发生疼痛，妊娠期及哺乳期要坚持补钙 。
2.产后多休息，不要过早站立或做过多家务 。
3.每天坚持做保健操，注意身体保暖，但也不宜捂得太严实 。
4.为减轻疼痛不适，每天注意摄入富钙食物，如牛奶、豆制品及海产品等，并服用钙剂 。
5.疼痛明显时局部进行热敷或理疗，也可采用针灸、中药熏蒸等方法，或到医院做超短波等物理治疗 。
足跟痛
李梅产孩子时，是剖宫产，在住院期间，医生要求她下床活动，因为难以忍受穿鞋时伤口的疼痛，她只好穿着丈夫穿大的露趾露脚跟的拖鞋 。回家后，整个月子里，她一直穿这双鞋子 。谁知产后6个多月了，她突然感到足后跟有难言的痛，特别是遇凉，那种痛苦真是难以言说 。
疼痛之秘：
产妇在月子里，气血两虚，很容易受凉寒之气 。特别是足部，包括足后跟，一旦受凉，在以后的日子里就会出现疼痛 。
制痛对策：
1.产后一定要注意足部保暖，穿袜子，穿护脚趾、足后跟的鞋子 。
【别让“产后痛”缠你一辈子】2.对疼痛部位热敷，或进行其他物理治疗 。
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