减肥可以吃的肉类
上边的说的不对
牛肉是脂肪含量少的 ， 蛋白质是不管怎样都不能少的东西 ， 它不会影响体重 ， 牛肉不但脂肪少 ， 而且它是纤维的很多 ， 不但不会胖而且减肥
羊肉是最爱胖的肉 ， 它脂肪最多 ， 你要是吃上一大口 ， 你结食两天才能回来
其余的 ， 鸡 ， 鸭 ， 猪肉就更不能吃了 ， 你想 ， 鸡鸭吃的饲料能让它门2个月就长成 ， 猪肉还打药催肥 ， 如果吃了这样的东西能瘦得了就怪了 ， 它肉质里都含有残留的营养素
减肥最好是吃牛肉 ， 不过不要箭 ， 炸 ， 炒 ， 最好是酱 ， 清蒸（比如牛腱子） ， 烧烤 ， 等等 ， 减肥最重要的是别吃太咸的 ， 吃别的菜时也是 ， 一定要尽量越淡越好 ， 盐会让你的体重不好减 ，
兔子肉 。
鸡肉 ， 鸭肉皮不能吃的 ， 比猪油没得差的
根本的就是颜色越浅的越健康.例如最好的是海产品里那些有些透明的肉.然后是鱼肉 ,鸡肉 等白色肉 .最后是红色肉 ,如羊肉 ,猪肉 ,牛肉
红色的
鱼肉最好,其次是鸡肉
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