绞股蓝降三高：饭后1小时喝最佳?如患者有高血糖、高血脂、高血压困扰的，建议在饭后1小时喝，因为人吃饭后，其血糖、血脂、血压会明显增高，在饭后及时喝下绞股蓝茶就能迅速稳定三高的症状，及时缓解病情 。?绞股蓝减肥：饭后1小时喝最佳?绞股蓝具有抑制脂肪细胞产生游离脂肪醇及合成中性脂肪，阻止葡萄糖转化的作用 。所以我们要想通过喝绞股蓝减肥，就要在饭后一小时喝绞股蓝，使绞股蓝迅速到达肠胃，阻止体内糖转化为脂肪的形成，达到稳定减肥的效果 。?绞股蓝治便秘：空腹喝最佳?人在空腹时，肠胃的对食物的吸收效果是最好的，如有便秘、肥胖困扰的人群，建议在空腹时饮用绞股蓝，这样肠胃能迅速吸收，刺激肠胃蠕动，帮助消化通便排毒，有利于减肥 。?绞股蓝促睡眠：睡前1—2小时喝最佳?尤其是对于失眠的患者而言，最好是在睡前1—2小时喝，喝的过早，人容易过早进入安神入睡的状态，不利于睡觉和工作，喝的太晚，容易增加上夜尿的次数，影响睡眠质量 。?绞股蓝养生保健：当茶饮1周2—3次?如果是日常作为养生防病、调理肠胃、美白养颜等情况喝的话，建议只需将绞股蓝当作茶水来喝，一般在白天正常的工作和学习过程中不间断的饮用，每周喝2—3次，每喝一次绞股蓝就冲泡5次左右，反复喝大约1升茶水即可 。?绞股蓝不能和什么一起吃?绞股蓝药物性质属于寒凉性质，因此在搭配冲泡或日常作为药膳食疗饮用时，需注意不要将其与性寒的食材或药材一起吃，否则易出现腹泻，肠胃不适等症状 。绞股蓝适合和什么一起吃?1、绞股蓝+罗麻布?组成：绞股蓝、罗布麻各15克 。?制法：上述诸药水煎服 。每日1剂，每日2次 。?功效：本方益气平肝、利尿降压、降血脂效 。适用于各种类型原发性高血压、高脂血症 。对中老年痰浊内蕴、肝风内动型原发性高血压、高脂血症患者尤为适宜 。?2、绞股蓝+山楂?组成：绞股蓝15克、生山楂30克 。?制法：上述诸药水煎服 。每日1剂，每日2次 。?功效：本方益气补脾、消食导滞、活血降脂、降血压 。适用于各种类型的高脂血症、原发性高血压 。?3、绞股蓝+槐花+蜂蜜?组成：绞股蓝15克、槐花10克、蜂蜜20克 。?制法：将绞股蓝、槐花同入砂锅，加水适量，用中火煎煮15分钟，去渣取汁，稍凉后兑入蜂蜜,拌匀，即可服用 。每日1剂，早晚2次分服 。?功效：本方具有清热解毒、平肝降压、降血脂等功效 。适用于各种类型原发性高血压、高脂血症 。对肝阳上亢，肝风内动型原发性高血压、高脂血症患者尤为适宜 。4、绞股蓝+绿茶?组成：绞股蓝10克、绿茶2克左右 。?制法：先将绞股蓝烘或焙(去腥味)，研粗末与茶叶以沸水冲泡10分钟 。或将这二味加水煎10分钟，每日1剂，时不时的饮服 。如觉得味道不好的，可加入蜂蜜或白糖适量以调味 。?功效：降脂降压、补虚除疲劳、消炎杀菌、美颜抗衰老 。?5、绞股蓝+枸杞子?组成：绞股蓝15克，枸杞子15克 。?制法：将绞股蓝、枸杞子分别拣杂后洗净，晒干，放入大号茶杯中，用刚煮沸的水冲泡，加盖，闷15分钟即可饮用 。?用法：当茶，频频饮用，一般可连续冲泡3~5次 。?功效：滋补肝肾，增强免疫力 。?主治：体倦乏力，气短气喘，心慌胸闷，失眠健忘 。?6、绞股蓝+大枣?组成：绞股蓝15克，大枣10枚 。?制法：将绞股蓝、大枣洗净，沥去水分，切碎，一同放入沙锅，加足量水，中火煨煮30分钟，收取计液2000毫升，即成 。?用法：每日2次，每次1000毫升，频频饮用，当日吃完 。?功效：清热养阴，补气健脾，养心安神 。?主治：神疲体倦，食欲缺乏，干咳少痰，肺中燥热，心悸失眠 。?7、绞股蓝+赤小豆?组成：绞股蓝15克，薏苡仁30克，赤小豆50克 。?制法：先将绞股蓝分别洗净，切碎后同入沙锅，加水适量，用中火煎煮30分钟，过滤，去渣，取浓汁约150毫升，备用 。将薏苡仁、赤小豆分别拣杂，淘净后同入沙锅，加水适量，大火煮沸后，改用小火煨煮1小时，待薏苡仁、赤小豆熟烂呈黏稠状，加绞股蓝浓煎汁液，拌和均匀，继续以小火煨煮成羹，即成 。?用法：早晚分服 。?功效：温热利湿，滋阴健脾 。?主治：体倦乏力，四肢困重，头晕眼花，食欲缺乏 。8、绞股蓝+牛奶?组成：绞股蓝3克，牛奶250毫升 。?制法：将绞股蓝研成细粉，加入煮沸的牛奶中即成 。?用法：与早餐一同饮服 。?功效：补气强身，增强免疫力 。?主治：气虚所致的神疲乏力、食少纳差、易于外感等病症 。?9、绞股蓝+粳米?组成：绞股蓝10克，粳米100克 。?制法：绞股蓝煎取药汁，与淘净的粳米同煮成粥 。?用法：当早餐，随意食用 。?功效：补气健脾 。?主治：脾气虚所致的食少便溏、神疲乏力、易于外感 。?10、绞股蓝+白酒?组成：绞股蓝30克，白酒500毫升 。?制法：将绞股蓝放入干净容器内，倒入白酒，密封，浸泡1周 。?用法：每次服用15毫升，每日2次，早晚服用 。?功效：益气健脾，补肺润燥，养心安神 。主治：气阴两虚所致的体倦乏力、纳食不佳、食少便溏、自汗盗汗、咳嗽痰黏、干咳无痰、心悸胸闷、失眠健忘等病症 。
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