养生误区 食疗真的能消除百病吗

人们掌握的知识越来越多,对于很多的疾病有更多的了解,同时养生也逐渐的提上日程,中医的理论中有“药食同源”之说,在中医的很多治疗药方当中有时候会用到一些常见的食材,而在食疗中也会有很多的药材加入其中,这样的药方能够互相提升治疗,使得营养得到最大化吸收,药用价值也能及时的发挥,那么是否能够由此得出食疗能消除百病之说呢?
【养生误区 食疗真的能消除百病吗】正方观点:食疗能够消除百病
人体所需要的营养只有一种来源就是食物,很多药物的成分也是从食物中提取的,营养学者认为蛋白质、糖、碳水化合物、维生素、矿物质和水是人体所需的营养元素,而这些营养元素不是凭空就能在身体中合成的,它们之间有着密不可分的关系,这些营养成分构成人体营养链的重要成员,重点是这些营养元素来之于食物 。
疾病发生的原因,主要是外因和内因两个原因,而内因主要是机体内部的免疫能力和脏腑器官的功能衰竭,例如:糖尿病是胰岛素的糖代谢水平出现了异常,高血脂是血中脂肪含量超标,导致脂肪的代谢功能出现了紊乱,血液中的血脂浓度和含量逐渐的升高而引起的一种疾病,这些疾病的一个重要原因就是脂肪的摄入过多 。
对于女性来说贫血是比较常见的症状,因为女人不仅是水做的,还是血养成的,没有充足的气血,对于女人来说就是衰老的容颜,还会每月忍受经期的刺痛,甚至是更严重的妇科疾病,而气血的来源就是食物,在很多养生文章中都会讲述补气血的食物,例如木耳、红枣、枸杞、山药等食物,能够让女性拥有美丽的容颜,也能预防各种疾病 。
对于男性而言,肾虚或者是肾功能不全、以及一些男科疾病都是近年来比较青睐男性的疾病,也让很多的男性朋友求助无门,而韭菜、大葱等食物都具有很好的补肾效果,而充足的肾气,是人体的根基,因为肾脏所藏五脏之精 。不仅如此,大蒜、洋葱、生姜等食物又具有很强的杀菌能力,能够及时的抵抗细菌对于泌尿系统的威胁,所以食物在男性疾病和肾脏疾病中有很重要的地位 。
对于儿童来说,钙、铁、锌等营养成分是非常需要的,因为这个时期是长身体以及智力发育的最佳时期,所以饮食的均衡对于他们来说是非常重要的,这个时期吃法也就成为了一件头等大事,只有吃好了,才能拥有健康的体魄面对疾病的威胁,所以食物对于预防和治疗儿童方面的疾病有着至关重要的作用 。
综上所述:正方观点认为食物能够消除百病 。
反方观点:食疗并不能消除百病
首先反方肯定了正方所说的一些观点,那就是食物对于我们人体的重要作用,没有了食物的供给,人体就会因为营养的匮乏而枯竭,所以“民以食为天”,但是这并不能说明食物就能治疗各种疾病 。
其实食物的供给是一些营养成分,但是人体之所以能够长久的繁衍,不断的壮大都是依靠食物,但是食物在带来这些营养成分的同时,还会有很多的毒素产生,这些毒素是与营养共同存在着的,这些毒素就是人体健康的最大威胁者之一,例如:自由基的形成,就是细胞癌变的重要原因之一 。
虽然现在养生知识的普及,人们也掌握了很多的排毒的方法,也有很多的食物拥有排毒养颜的功能,但是它们在排毒的过程中又会不断的制造毒素,这是一种循环的过程,也是一种规律,不是人为轻易就能改变的 。
所以在认识食物具有那么重要的营养价值的同时,不要忽略了食物中的一些糟粕,就算一些疾病是因为食物的营养供给导致的,但是这并不能说明,食物就能够治好所有的病症,有些重大的疾病还是要及时就医确诊,以免耽误病情,试问,如果疾病都能依靠食物解决,那么怎么还会有那么多的药厂不断的注册公司生产药物呢?食物能够缓解病痛,能够对于一些疾病有预防作用,对于一些营养方面的疾病也具有一定的治疗效果 。但是就此认为食物消百病,是没有充足的根据的 。
综上所述:反方认为食疗能够消除百病的观点,说的太过于圆满,只能说是一种片面的看法 。
结论:正反两方都述说了自己的观点,说的都有自己的道理,但是小编觉得,食物并不是药物,但食物又是很好的良方,虽然不能包治百病,但还是能够为预防疾病和缓解疾病的痛苦做出重要的贡献,所以好吃的食物,还要看怎么样吃的好,才能有利于养生和治病 。

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