4 面条 米饭会导致肥胖 食物好坏搭配法则
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【4 面条 米饭会导致肥胖 食物好坏搭配法则】 鳗鱼+梅干 。鳗鱼富含蛋白质、可提高免疫力的维生素A以及能把糖分转化成热量的维生素B1，而梅干则含有增进食欲和消除疲劳作用的柠檬酸 。两者搭配吃可预防夏日倦怠症 。
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